職場心理團建方案（團隊心理建設活動）
今天給各位分享職場心理團建方案的知識，其中也會對團隊心理建設活動進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（m.jingmenshequ.com.cn），現在開始吧！
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公司員工團建活動方案大全8篇
提升團隊的快樂能量、向心力及更加優化的合作模式。EMBA、MBA等常見經管 教育 均對團隊建設有所關注。下面是我給大家整理的公司員工團建活動 方案大全 ，僅供參考希望能夠幫助到大家。
公司員工團建活動方案大全1
一、指導思想和目的
以增強公司員工團隊意識、協作意識、大局意識，提高員工身體素質，增強體質，營造健康向上的 企業 文化 氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業文化建設和精神文明建設全面發展。豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、競賽內容、時間和地點
(一)內容：
爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂的為第一名。
(二)活動時間及地點：
1、時間：20_年_月_日
2、地點：湖北咸寧潛山
三、參加人員
全公司人員
參加人員務于月日前在潛山公園門口集合，開始登山
四、組織領導
本次活動由_校長任總指揮。設競賽評比、管理保障小組。
(一)競賽評比、管理保障組
組長：_
成員：_
主要任務：
1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛工作;
2、負責后勤供給保障，協調車輛;
3、評定競賽情況
(二)參加活動團隊編組：
按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：
按實到人數進行分組，每組成員不高于6人，雙數。
五、獎項設置
活動共設三個獎項，分別為第一名、第二名、團結獎(按活動名次等)。
六、活動流程
1、公司領導就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始;
2、評委會根據各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名
3、主持人宣布名次，由公司領導為獲獎的選手頒獎
4、公司領導作 總結 發言，活動結束。
七、準備工作：
1、協調各部門，安排好值班人員;
2、購買獎品：一等獎，總價值元;二等獎，總價值元;團體獎1~3人，各價值元。預計支出元。
3、礦泉水：_元;紅牛：_元;糖：_元;_零食元。
公司員工團建活動方案大全2
一、活動背景
1、基本情況簡介：本次活動為該公司迎新年聯歡會，人數為五十人左右，需要邊吃飯邊抽獎，并穿插游戲及文藝表演，時間約為四個小時;
2、主要執行對象：公司經理、總經理、董事及董事長及各部門員工;
3、組織部門：公司各部門。
二、活動目的、意義和目標
為了全體員工在一個創意的聯歡會上充實愉快。讓全體員工更加團結向上。
三、資源需要
人力資源：舞臺編輯、舞臺策劃員、搬運員、清掃工、樂隊(或鋼琴師)、服務員、調酒師、主持人。
物力資源：餐桌、鋼琴、電腦(放圖片用，也可放音樂用)、租用場地(公司或飯店)。
已有資源：公司場地及電腦、調酒師(公司可自備);
案需要資源：舞臺編輯、舞臺策劃員、搬運員、清掃工、樂隊(或鋼琴師)、服務員、主持人、餐桌、鋼琴、租用場地。
四、活動開展
1、會場布置：為了給公司添加喜氣，可以在會場中央貼一個 元旦 聯歡會橫幅，如有需要，可以在會場前部加一個簽名的桌子;也可加入大型拉花(一種裝飾物，為亮紙，疊在一起之后，再剪出花樣，即可裝飾)。為了入場人員為該公司職員，可以在入口處設置登記處。最后。可以在舞臺旁邊設置酒吧臺;
2、接待室：舞臺入口處;
3、 廣告 制作：公司聯歡會籌備處;
4、嘉賓座次：會場前兩排為公司核心職員，會場中間三排為普通職員，會場后三排為公司底層職員;
5、贊助方式：公司贊助;
6、主持：公司各部門;
7、領導講話：_年即將過去，_年即將來臨。_年我們同甘共苦度過了挫折、改革開放x年。_年我們公司在激烈的市場戰爭中脫穎而出，這不得不歸功于我們勤勞的員工。_年雖有遺憾，卻也有收獲。為了明天，為了我們的20_年，公司聯歡會現在正式開始!
8、司儀：公司明星員工_x
9、會場服務：服務員服務、酒水服務、清掃服務、聲樂服務、特殊服務(特殊情況發生時提供的服務，如急救、防盜等)
10、電子背景：公司_年利潤額、利潤率、營業額K線圖、_年賀喜圖、公司大事圖片;
11、燈光：普通燈光;
12、音響：公司原有音響;
13、攝像：攝影師(公司員工或自雇);
14、信息聯絡：公司聯歡會籌備處;
15、秩序維持：保安;
16、衣著：演員著演出服，公司員工著晚禮服;
17、指揮中心：主持人;主要指揮如何開展游戲、演出及抽獎活動
1)游戲：搶凳子：讓若干人在凳子周圍站著，然后繞著凳子跑圈，誰沒搶到凳子誰就被罰講笑話;(20分鐘)
同心協力：把人分為兩人一組，給他們綁上繩子，再讓他們跑向終點，誰先到就得獎勵一件T-shirt;(15分鐘)
歌詞接龍：人們坐成一圈，讓一人先 唱歌 ，再讓后面的人接上歌詞，誰斷了歌詞就被罰給大家買雪糕;(15分鐘)
2)演出：雙簧、小品、相聲;
3)抽獎活動：準備一個抽獎轉盤或抽獎箱，上面標上獎品(如MP3)或裝上獎品名稱。我的創意是這樣：
可用密碼形式：在每個桌子上標明一個字母(如：A)。抽獎時，可用字母組成單詞，哪桌為組成的單詞成分字母最多，大獎就落在哪桌。
可用音樂旋律符號形式：給每個員工一個音樂旋律符號，用它組成一段音樂，中間可以加入升降音符號等等。哪桌組成的音樂被公認聽，就把大獎送到哪桌。
附：獎項設置：參與獎：送給參與的人;優秀獎：送給公司最勤奮員工，;三等獎：送給公司創意點子最多員工;二等獎：送給公司業績前50名員工;一等獎：送給公司最有潛力員工。
18、現場氣氛調節：司儀;
19、接送車輛：公司原有汽車;
20、活動后清理人員：公司清潔工;
21、合影：攝影師;
22、餐飲招待：飯店服務員;
23、后續聯絡：公司聯歡會籌備處。
五、經費預算
租用飯店場地約用200元，聘用鋼琴師約用100元，總共約為300元;
六、活動注意事項
1、參加的公司員工應按時到場;
2、活動中手機應關閉;
3、演員請提前兩個小時到場，準備化妝;
4、閑散人員勿進，請勿擾亂會場秩序;
5、獎品應在聯歡會開始前準備好，如為小件，在會場上即可發放;如為大件，在會后發給中獎員工。
6、如有改動，在第一時間告知員工。
七、活動負責人及主要參與者
公司聯歡會籌備處及員工。
公司員工團建活動方案大全3
一、時間地點等基本情況：
(1)時間;根據公司的性質，一般大多數選擇周六日，如果去外地的話建議2-3天;
(2)地點：現在是夏天的開始，天氣非常炎熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適;
(3)主題：以輕松簡單項目為主(激烈運動太熱、太曬，大多數參訓人員肯定不喜歡);
二、活動策劃的目的要明確：
(1)幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位;
(2)增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰;
(3)采取有效的 措施 改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任;
(4)使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
三、基地介紹：
(1)主要以拓展游戲游玩為主，環境要相對干凈，清爽;
(2)吃飯的標準都是300-500元/桌(十菜一湯);
(3)住宿采取的是標間1.2米的床;
(4)基礎的拓展游戲道具(如 畢業 墻、背摔臺等);
(5)會議室(有投影儀、話筒、音響等設備);
四、具體的行程安排：(拿3天2晚的活動舉例)
Day1——
(1)09：00——所有人去到基地集合;
(2)09：00-10：00——放東西，換衣服， 軍訓 軍姿集合列隊，破冰熱身;
(3)10：00-12：00——游戲拓展、隊內宣誓、餐前訓;
(4)12：00-13：30——午餐時間，稍作休整;
(5)13：30-14：30——軍訓拉練，入營篇;
(6)14：30-17：00——游戲拓展，團隊展示;
(7)17：00-18：00——晚餐。稍作休整;(8)晚上——篝火晚會;
Day2——
(1)08：00-08：30，起床吃早餐;
(2)08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組;
(3)10;30-12：00，神筆馬良;
(4)12：00-13：30，午餐時間，稍作休息;
(5)13：30-17：00，主體團建：部落戰爭;
(6)17：00-18：30;晚餐+休整
Day3——
(1)08：00-08：30，起床吃早餐;
(2)08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組;
(3)10;30-12：00，景區定向活動;
(4)12：00-13：30，午餐時間，稍作休息;
(5)13：30-16;00，拓展團建游戲，合影留念;
(6)16：00，開始返回自己溫馨的家
五、具體拓展游戲的介紹：
舉例說明：
(1)神筆馬良
A、游戲玩法——
在地上放一張一平米大的紙。所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據字的美觀度來打分。
B、游戲目的——
1.加強團隊精神。
2.培養團隊配合協作能力。
3.感受團隊配合協作中，各成員之間的.溝通方式與行為方式的變化及所需要的調整。
4.提升團隊士氣，激發飽滿的激情
(2)畢業墻
A、游戲玩法——
全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。
B、游戲目的——
1、增強團隊凝聚力
2、加強團隊服從與奉獻的精神;
3、促進團隊溝通，增加團隊協作能力
(3)真人CS
A、游戲玩法——
把軍隊實戰對抗訓練系統轉為民用的仿真系統，同時借鑒了反恐精英CS網絡游戲的場景設計和游戲規則，是一種獨特的極度緊張而又充滿娛樂性的 射擊 對抗寓教于樂的培訓項目。通過角色的扮演和團隊協作，在體驗快樂的同時達到健康休閑、團隊建設目的。
B、游戲目的——
1、克服心理惰性，完善性格結構，磨煉戰勝困難的意志。
2、調適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰和壓力。
3、認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。
六、費用明細清單：
(1)活動策劃費用、籌劃費用、對接費用等;
(2)主訓教練12年從業 經驗 、助教2名，方案策劃、場地踩點等;
(3)拓展基地場地使用費;
(4)來回大巴車輛接送、含司機午餐及過路費;
(5)香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫療輔助設備、無限量飲用水;
(6)餐費+住宿費;
(7)其他需要實際支付的費用;
七、完美的結局：
(1)總結分享;
(2)香檳慶祝;
(3)拍照留念;
(4)快樂返程;
公司員工團建活動方案大全4
一、活動主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協作，
2、提升個人素質，發掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業文化。
四、活動時間
20_年_月_日(周六)
五、活動地點
_
六、活動形式
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。
七、注意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
5、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
7、發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子，繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數，金額抱團取勝。
使用場景：
有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯詩。
游戲規則：
1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
公司員工團建活動方案大全5
一、晚會舉辦目的
宣傳公司企業文化，豐富員工文化生活。提升團隊士氣與團隊凝聚力。展示企業領導平和親近的形象，搭建企業領導與基層員工近距離溝通的平臺。
二、晚會創意構思
1、晚會流程創意構思
①邀請兩位員工家屬參加，讓員工的家人在中秋團圓，加強員工對企業的歸屬感，同時突出了中秋團圓這個概念。席間主持人采訪員工及家屬，領導代表企業贈送員工家人禮物并合影。
②領導致詞結束后，宴會廳燈光暗下，舞臺背景上閃爍的繁星與蟋蟀的聲音，邀請幾位高層領導、中層管理、基層員工一起走上舞臺點亮“月亮”，此刻舞臺背景上一個碩大的月亮發出光芒，月下的銀河在翻騰舞動，晚會主副標題呈現，配以隆重的音樂，晚會慶典節目正式開始，開場舞蹈上臺表演。
③企業領導與基層員工互動節目，如游戲、小品、合唱等，拉近與員工的距離。
④晚會閉幕大合唱，舞臺冷煙花燃放。
2、晚會布置創意構思
簽到區：簽到背景素材為企業LOGO、明月、繁星、夜空、晚會主副標題。
宴會區：舞臺中央設計為主背景，兩側分別設計為副背景。主背景投放內容為明月、星空，視頻圖片均采用3D設計、高清大屏幕播放。副背景顯示固定內容，即晚會主副標題、企業LOGO。
三、晚會流程
18：00-18：59簽到、留影。
19：00晚會開始，主持請領導致開幕詞。
19：05領導宣布晚會開始并與中層、基層員工一起啟動晚會按鍵。
19：06-20：45節目表演、游戲、抽獎。
20：46-20：50晚會大合唱，燃放冷煙花。
20：51-21：00自由留影。
21：01晚會結束，安排回程事項(酒后代駕、大巴接送、物品清點、晚會結賬)。
四、晚會節目創意
舞蹈：開場舞蹈選擇、民族風集體舞，帶動氣氛。
小品：企業員工自導自演，取材于員工工作中的事，加上網絡流行事件進行加工編排。
戲劇：充分挖掘員工中戲劇 愛好 者進行表演。
歌唱：員工表演。
雜技：外聘專業團隊表演
游戲：員工自導自演。
公司員工團建活動方案大全6
為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定于20_年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
1、活動時間：20_年x月_日(周五)—_日(周日)
2、活動地點：_南_大觀園戶外拓展基地。
3、參與人員：協會全體會員。
4、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作。
5、活動日程及內容。
x月_日(周五)
下午2：00集中出發
下午5：30到達南_并入住
下午6：30就餐、交流
x月_日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00進行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關于協會發展交流會
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐
14：00返深
6、活動費用：_元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)
7、其他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請于當天下午x點鐘前到達目的地;
2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的準備。
3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。
公司員工團建活動方案大全7
一、活動目的
通過 中秋節 的促銷活動及廣告宣傳來聚集人氣，拉動消費，以增加銷售收入和利潤額為目的，另一方面在消費者中留下較好的印象，加強消費者和企業員工對_餐廳的信心，增強品牌知名度和佳譽度，影響消費者品牌忠誠。
二、活動主題
“月滿中秋夜，天涯共此時”，_餐廳助您親情連通。
三、活動時間
具體時間待定。
四、活動內容
1、現場猜謎活動
(1)專設一個燈謎區，在活動現場懸掛有 謎語 的五彩燈(紅燈)籠。所有燈謎均不分難度，只要猜中者皆能獲得x元的消費優惠券。
(2)燈謎可在活動期間，每天陳列x個，中秋節時陳列x個。
(3)燈謎牌為木刻小牌，大小和護身符差不多，外型古樸，具 收藏 價值。一面為_餐廳標志，一面為燈謎，如賓客猜中，可取下送至領獎處，而燈謎牌則用紅色香包包好送給賓客。(香包外同樣印有_標志)
2、巨型月餅
(1)制作一個x米直徑的月餅，擺放在大廳內做宣傳，在八月十五當天給現場賓客每人大派送。
(2)準備相機及打印機，如有賓客想與巨型月餅或主題布置區域合影可以提供服務。消費x元以上的賓客免費合影， 其它 賓客每人每次收費x元。
(3)提前聯系巨型月餅的制作，如本餐廳制作不了，可以聯系外地，以此做為宣傳賣點。
(4)巨型月餅要取一個吉祥的名字，具體名稱可向社會征集，由報紙進行炒作。確定采用者可以獲得由_餐廳提供的八月十五團圓宴一桌，價值x元。
(5)八月十五晚x點以后，在餐廳消費的賓客均可參加巨型月餅品賞活動。由餐廳高管、員工及嘉賓共同舉行切餅儀式，統一送至顧客手中。切餅嘉賓還可等到一份榮耀，將自己切好的餅，親自送到家人朋友手中，表達自己深深情意。
3、送平安
(1)在餐飲大廳內設置一個中秋主題區，以月亮、兔子、嫦娥、吳剛、桂樹等為主題來布置，制作材料為泡沫等物品，用禮賓欄圍起來，不可靠近。
(2)在大廳的裝飾用桂樹上懸掛平安符，象征平安、團圓、寶貴。平安符為紅色絲綢與小木牌，制作新穎，各具特色。凡在餐飲消費的賓客均可選取一個自己喜歡的平安符，送給家人朋友，祝福平安、幸福。
(3)平安符每桌送一個，如有需要，可售x元一個。
4、全家福團圓宴
(1)由廚師長推出八月十五全家福團圓宴套餐菜單，從x元—x元不等(可根據餐廳實際情況而定)。
(2)凡活動期間在餐飲預定x元以下團圓宴套餐的賓客均免費贈送果盤一份，在餐廳內免費與布景合影，免費猜燈謎。
(3)活動期間在餐飲預定x元以上團圓宴套餐的賓客均免費贈送豪華果盤一份、x月餅禮盒一份，在餐廳內免費與布景合影，免費猜燈謎。
(4)活動期間在餐飲預定x元以上團圓宴套餐的賓客均免費贈送豪華果盤一份、豪華x月餅禮盒一份，在餐廳內免費與布景合影，免費猜燈謎，可親手書寫祈福孔明燈一個。
5、情侶宴
(1)由廚師長推出八月十五情侶宴套餐菜單，從x元—x元不等(可根據餐廳實際情況而定)。
(2)預定情侶宴套餐的賓客均免費贈送果盤一份，在餐廳內免費與布景合影，免費猜燈謎。
公司員工團建活動方案大全8
一、主題
中秋博餅活動
二、目的
一年一度的中秋佳節即將來臨，為豐富員工的文娛生活，促進員工之間的溝通交流，增強團隊凝聚力，體現公司對廣大員工的關愛，讓大家度過一個美好又難忘的中秋節。
三、主要活動
博餅+聚餐
四、時間
1、博餅時間：x月x日
2、聚餐時間：x月x日
五、地點
1、博餅：尚未確定
2、聚餐：酒樓地點尚未確定
六、活動組織協調
工會、人力資源部
七、參加人員
公司全體員工
八、活動流程
1、15：20領導講話
2、15：30—17：30進行博餅
3、19：00—20：30中秋聚餐
4、20：30活動結束
九、活動經費(總計約_元)
(一)博餅活動費用計x元
1、活動道具：x元;
2、博餅獎品共計x元;
(二)聚餐費用計x元
十、組織安排
1、總協調組：活動總協調和其他應急情況處理
2、活動組：活動組織、策劃，場地布置，現場管理
3、采購組：活動獎品和酒水的采購、獎品發放
4、新聞組：活動宣傳、新聞稿撰寫、攝像
5、保障組：負責整個活動現場的安全控制，及聚餐地點人員往返的接送
十一、博餅規則
每會餅設“狀元”1個，“對堂”2個，“三紅”4個，“四進”8個，“二舉”16個，“一秀”32個。全會有大小63塊餅，含七九六十三之數，是個吉利數。國為九九八十一是帝王所用的數，八,九七十二是千歲數，而鄭成功封過延平王，所以用六十三之數。
大小63塊餅，分別代表狀元、榜眼、探花、進士、舉人、秀才。把六顆骰子放在大瓷碗內投擲。博規主要有30款：一秀、二舉、三紅，分別以出現一顆紅四、兩顆紅四、三顆紅四為得餅。狀元是以出現四顆紅四點、兩顆紅一點為級，稱“狀元插金花”，可獲狀元和兩個對堂共三個大餅。
獲狀元的以出現四顆四點紅為起碼級，其中又發四紅帶多少點比大;“五子”出現即壓過四紅，即“五顆”除五個紅四以外的任何五顆一樣算為“五子”，又以帶多少點比大。“五紅”就是出現五個紅四點，壓過“五子”，其中又以帶多少點比大。稱為“對堂”的榜眼、探花出現一至六點都有得餅。此外，還有極少出現的“六勃紅”“六勃黑”不再采用。
具體玩法：每個人每次要把六顆骰子一起投進大碗里(再強調一次哦，一定是要用瓷碗才能玩得起來)，眾人依次投骰子，看骰子的點數得餅。如果骰子掉出大碗，本輪就作廢，到下輪繼續參與。
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簡單的團建活動方案
為確保活動高質量高水平開展，常常需要提前制定一份優秀的活動方案，一份好的活動方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么活動方案應該怎么制定才合適呢職場心理團建方案？以下是職場心理團建方案我精心整理的簡單的團建活動方案范文，歡迎大家分享。
簡單的團建活動方案1
1：活動目的：
通過一系列的團隊素質活動，增強學員對團隊與他人的信任感，培養團隊協作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活與工作。
2：活動概況
（1）活動主題
快樂工作，心中有夢職場心理團建方案；團結奮進，開拓創新；
（2）活動地點
江蘇常州東方侏羅紀公園（游玩期間會組織幾個團隊建設的小游戲增強團隊意識）
（3）活動時間20XX年10月份
（4）活動對象
工程技術中心全員（注：可帶家屬，門票費用與餐費自理。）
另：工程技術中心副主任級以下員工參選優秀員工，當選優秀員工者可另享有溫泉一次。
游戲一：破冰、分組撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動程序：
1、指導者給每一位成員發一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到；
2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出職場心理團建方案你的花色，其他學員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能說話；
3、其他成員要認真的觀察，用肢體語言表達完自己的花色后，站在認為跟自己是同一花色的成員后面，站成一排；
4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻，形式與內容由該小組集體決定。
5、確定好小組后，每個小組給自己組取個名字。
分享：
1、站錯隊的人，為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚
2、如果是表達不夠清楚的——溝通的準確性
游戲二：團隊建設
活動：同舟共濟
活動目的：本游戲主要為培養成員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任與理解。
形式：6人為一組
時間：30分鐘
材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地操作程序：
1、每組利用報紙與膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。（可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為）
2、全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續前進，但記時不斷，最后船必須保持完整。
3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。
分享：
1、在做船時是怎樣分工合作的呢？你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻？
2、船在前進中，你們是怎么做的，為什么要那樣做？
3、一個團隊中的我們保持一致很重要。
游戲三：情緒釋放
活動：說出你的煩惱
活動時間：40分鐘
材料：A4報紙若干張，中性筆若干只
活動規則：
1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發一張A4的白紙
2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題（記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題）
3、指導者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的問題
4、每個人在拿到的`問題上面寫下針對這個問題的建議，與鼓勵的話；寫完后按順時針的方向傳給下一位成員，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有成員都寫好后，再由指導者將問題收上來，發給問題所有者。
分享：
1、分享大家給他的建議
2、分享自己得到大家關心與幫助的感受
3、與給他建議的成員擁抱以示感謝
活動：千千結
活動時間：10分鐘
活動規則：
1、所有成員手牽手圍成一個圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位成員的手。
2、指導者下令所有成員都松開自己的左右手，在圈內走動，與在組織中還沒有交流過的成員握手、擁抱，但直到指導者叫停時，所有成員都停止走動，原地不動。
3、在不動的情況下，去牽原來的左手與右手的成員，一定不能牽錯。當所有成員都牽好之后，開始結節，解開后變為原來的圓圈。
目標：
通過團隊建設，更好地實現目標，強化團隊激勵及控制，提高戰斗力，增強生命力，激發創造力。
活動總結：不管我們工作的道路上有多少結，只要我們能團結一心、齊心協力，任何困難也阻擋不了我們的前進。
活動具體時間安排
1.集合時間：早上07:30
2.集合地點：新日陽光廣場
3.出發時間：08:00準時出發
4.目的地：09:00到達江蘇常州東方侏羅紀公園
5.中餐自理
6.返回集合時間：下午17：00準時在公園入口集合。
7.18：00就餐。
組織紀律及注意事項
1.安全第一———每次活動中至少說三次“安全第一”，出發前、出發時、下撤之前；
2.知會———活動前，確認好自己的小組成員，根據小組成員的體力選擇合適的游玩路線，出發前請互相把電話號碼留給小組組長及成員；
3.守時———遵守活動時間安排，是對組織者與大家最基本的尊重；
4.行動———一切行動聽小組組長指揮，步調要一致統一；
5.環保———垃圾袋隨身攜帶,環保從我做起;
6.自助———自己的裝備自己背。戶外中提倡互助,不贊成做“奶媽”；
7.互助———一起出去，安全回家，發揚團隊協作精神；
8.冷靜———遭遇意外要冷靜，不驚慌、亂走，及時聯系同伴并等待救援；
注：分8個小組，各小組成員游玩期間跟隨組織，不得私自脫離組織。
簡單的團建活動方案2
一、組織人員分工
指揮員：總經理
培訓師：副總經理
裁判員：行政經理
二、團隊比賽
1、破冰活動
時間：20分鐘
活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動內容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。
每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫…(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有？”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了？”全體團隊成員“倒吧!”
這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。
建議小組中的每位成員都來試一試。
要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。
2、畢業墻時間：20分鐘活動內容：將所有人員分成三至四組。在規定的時間內，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達3.8米的墻頂。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規定時間內完成任務，則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。
活動目的：主要是激勵與強化頑強的斗志與互助取勝團結必勝的信念。
協作系數：★★★★★
體能要求：★★★
危險系數：★★
3、過軟橋
時間：60分鐘
活動內容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經過團隊協作使組里全員在最短的時間內通過軟橋。
活動目的：打破心理舒適區生理反應，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區—跳躍成功，團隊激勵的作用，也能幫助員工突破心理舒適區。
協作系數：★
體能要求：★★
危險系數：★★
4、解手鏈形式：10人一組
時間：20分鐘
活動內容：1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個人的手；現在組員面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。4、如果過程中實在解不開，可允許組員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
三、團隊野餐
團隊比賽預計17：00結束，隨后在風情園舉行燒烤晚會活動。
四、保護環境、熱愛生活
保護環境是人類最深遠、長久的課題。近幾年，世界各國遭受著不同程度的自然災害，人類要想征服可怕的大自然，就必須尊重自然。建議利用此次戶外活動的時機，從我們自己做起，及時清理活動時產生的各種垃圾，保護環境，善待家園，共同創造一個美好的生活環境。
簡單的團建活動方案3
一、 活動目的：
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他
部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
二、 活動主題：
“敞開胸懷，自由奔放”
三、 活動時間：
20xx年X月XX日下午X點：
四、 活動地點：
(附近酒店會議室)
五、 活動參與主題：
XXX全體員工
六、 活動主持：
XX為主，各部門領導輪番上場
七、 活動形式：
培訓+互動游戲
八、 活動方案：(共分兩個部分，共約4個小時左右)
前奏：(時間約30分鐘)
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，最好以此種方式，比如：“這是客戶部最具有活力的美女-XX”，然后XX登臺跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。
第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)
所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。 培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
客戶部：
媒介部：
設計部：
策劃部：
第二部分：互動游戲
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
公司團建活動策劃方案精選5篇
每一家公司必然都會組織團建活動,一次有效的團建活動不僅可以使員工放松身心,更可以聯絡員工之間的感情。下面是我整理的公司團建活動 策劃方案 精選5篇，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。
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公司團建活動策劃方案1
一、活動目的：
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他
部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
二、活動主題：
“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動時間：
20xx年X月XX日下午X點：
四、活動地點：
(附近酒店會議室)
五、活動參與主題：
XXX全體員工
六、活動主持：
XX為主，各部門領導輪番上場
七、活動形式：
培訓+互動游戲
八、活動方案：
(共分兩個部分，共約4個小時左右)
前奏：(時間約30分鐘)
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和 工作計劃 。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，最好以此種方式，比如：“這是客戶部最具有活力的美女-XX”，然后XX登臺跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言 自我介紹 ，包括工作職責， 興趣 愛好 等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或 句子 作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中 口號 )。
第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)
所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。
培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
客戶部：
媒介部：
設計部：
策劃部：
第二部分：互動游戲
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
公司團建活動策劃方案2
一、時間和地點
時間：20xx年x月x日——2020年x月x日
地點：xx大廳
二、活動主辦
組織機構：xx
負責人：xx
主持人：xx
公正、醫保彗x
行政：xx
取題：xx
三、賽前準備
x日—x日備題
x日培訓工作人員、買獎品
x日布置教室、完善所有事項
四、賽場布置
1、正前方：懸掛“五四強素質、練內功“有獎知識自由競答活動。
2、前黑板為幸運抽獎處，掛有“強素質、練內功、學知識、興制管“。
3、取題處設于培訓中心后側，兌獎處設于講臺。
五、活動須知
1、本次活動為有獎自由競答活動，具有知識性、趣味性，活動不設參賽隊，不指定參賽成員，凡我車間員工均可踴躍參加。
2、本次活動的題目共分為四大類，具體如下：
1—50號為廠規廠紀及我廠基本常識
51—150號為專業知識，其中51—75號題適合電器班，76—100號題適合車隊，101—125號題適合維修班，126—150號題適合生產崗位。
151—200號為趣味 謎語
201—250號為腦筋急轉彎
3、本次活動設A、B兩種題型，其中 B型 題難度較大，A、B分別標于題號之后，如“21(B)”。活動共設250道題，其中 A型 150道，B型100道。
4、所有題號按分類懸掛于墻上，觀眾每次只許選擇一個題號。
5、本次活動的獎品分即獎型與幸運抽獎兩種，即獎型為每答對一道題則可獲得一份精美小獎品;幸運抽獎即觀眾答對題后放棄即獎獎品，累計答對規定的題數，最后參予幸運抽獎，抽獎獎品最小數值為10元，為100元。
6、凡手上持有20枚A型題簽或10枚B型題簽或15枚A、B混合型題簽，且題簽上有兌獎處工作人員所簽的該員工的姓名時，此觀眾可參予幸運抽簽活動。
7、觀眾題簽破損者，不論答案正確與否，均不予兌獎，視為作廢。
六、活動程序
1、活動開始后，觀眾指定出自己要選的題號，工作人員取出與題號相應的題簽交給觀眾，同時工作人員將該題題號取下，表示此題已經被選出。
2、觀眾拿到題簽，經思考后來兌獎處說出自己的答案(答案也可寫于另外一張紙上，但禁止寫在題簽上，否則不予兌獎)。
如：此題答案正確，觀眾選擇即獎型獎品，則工作人員當場給予兌發，題簽交回。
如此題答案不正確，工作人員抽回題簽，交于取題處，再次將該題掛出題號，此題仍有效;
如此題答案正確，觀眾準備參予幸運抽獎，則工作人員在題簽上寫出該觀眾姓名，并交于其積累。
3、如某觀眾積累夠抽獎題簽，即可上臺抽獎，所抽得獎品當場兌發。抽簽共設12位，抽完為此。
七、獎品設置
1、A型題每道獎品為1元左右物品，共需150份左右，B型題為2元左右物品，共需100分左右，以上共需350元。
2、抽簽共設12位，即“10元5位，20元4位，50元2位，100元1位”，共330元。
公司團建活動策劃方案3
一、活動主題：
“促團結、增友誼”
二、活動時間：
考慮到十二月份天氣寒冷，不便開展大型室外活動，為了增進部門員工之間的溝通，縮短領導與員工之間的距離，提供一個良好的溝通平臺，擬定20xx年十二月十七日下午六點至晚九點在公司多功能廳舉辦“促團結、增友誼”酒會活動。
三、活動形式
自助晚餐、酒會及舞會、精彩演出、抽獎、游戲秀等。
提供生啤、紅酒、飲料、各類食品等，食品種類約9種，
酒水包括：生啤酒、長城紅酒等。
飲料包括：可樂(冷、熱)、雪碧、露露(冷、熱)等。
精彩演出：邀請物業公司高翔配合處理好背景音樂，向部門內部員工進行預約節目;
邀請人員：公司高層以及各部門負責人，以發放請柬的形式進行邀請。
四、會場裝飾
會場四處汽球、彩帶、彩絲等飾品，裝飾出熱烈、歡快、團結的氣氛，舞臺背景周邊用汽球裝飾，中心部位印制橫幅，反映主題思想，裝飾點綴體現出團結的氛圍。(物價詳見后附清單)
五、邀請
邀請對象除部門高層領導外，還邀請各部門負責人， 邀請函 設計制作了精美的邀請卡，上面文字內容詳細介紹活動的內容與特色以及目的，吸引來賓參加的積極性。
公司高層領導由其秘書送達，各部門負責人由專人送達，并確認賓客是否能參加，以確定最后的人數便于安排。
l請柬內容及樣板如下：
尊敬的___先生：
您好!感謝您一直以來對我們工作的支持與信賴!
“促團結、增友誼”團隊活動是我部主辦的一場自助式餐飲活動，舉辦地點在公司員工多功能廳，活動中準備了豐富的美食，安排了精彩的文藝節目，抽獎活動以及搞笑笑話、游戲秀等同時還有精美禮品奉送，本次活動為您和他人提供了一個良好溝通的平臺，目的是為縮短部門、領導與員工之間的距離。
活動謹訂于公歷20__年__月__日星期五18：10-21：00舉辦，請您屆時參加，次此活動定會留給您難忘的回憶!
敬請光臨!
六、活動內容及時間順序安排
18：00-18：20由專人在門口進行禮儀接待工作，對到場的賓客表示歡迎同時為其發放編碼卡(此卡上的號碼將在抽獎活動中做為幸運之星的的號碼對應)因此，在發放時一定要囑咐參會人員好好保存。
18：20-18：40活動開始，首先提供自助餐，現場來賓依個人口味自行選擇飲食;
18：40-19：00介紹主要來賓及主要領導致辭
19：10-20：40精彩文藝表演、抽獎活動、游戲秀
20：40-21：00狂歡舞會，曲目待定
七、文藝節目
八、工作人員
◆活動主持人：待定
◆工程組若干人：負責會場布置、舞臺、燈光、音響設備等
人員預定安排：____
◆禮儀組2人：負責活動迎賓、接待、為有需要的客人服務以及活動中禮品贈送等工作;
人員預定安排：______
◆攝像師1人：拍攝活動全過程，錄制活動重要來賓精彩片斷;
人員預定安排：_____
◆攝影師1人：拍攝活動的精彩鏡頭，拍攝重要來賓的精彩鏡頭，為有需要的客人拍照紀念
人員預定安排：
以上工作人員應熟悉詳細的工作須知， 其它 工作須知詳細資料再定。
九、活動類別
1. 繞口令 ：(參加對象：全體;參加人數4人)
2.獨角戲笑話吧
3.游戲秀
公司團建活動策劃方案4
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：
一、活動意義：
提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20xx年5月26日星期六上午7點出發
三、活動口號：
放松心情、團結協作!
四、活動地點：
爬山
五、參加人員：
編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員
六、活動費用：
預計4000—5000元
1、人員餐費計劃30人×50元=1500元
2、車輛費用：預計600元(提供活動車輛者每車補助100)
3、礦泉水：60元
4、應急藥品：30元
5、臨時備用：500元
6、獎品費用：1500元
七、活動內容：
為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結束后要進行集體拍照。
八、注意事項：
1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，
2、爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進行其他活動。
3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
九、活動負責人：xx
第一隊隊長xx野狼隊
第二隊隊長xx雄鷹隊
第三隊隊長xx鱷魚隊
活動工作人員：xx、xx、xx
活動攝影：xx
活動策劃：xx
公司團建活動策劃方案5
一、時間地點等基本情況：
(1)時間;根據公司的性質，一般大多數選擇周六日，如果去外地的話建議2-3天;
(2)地點：現在是夏天的開始，天氣非常炎熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適;
(3)主題：以輕松簡單項目為主(激烈運動太熱、太曬，大多數參訓人員肯定不喜歡);
二、活動策劃的目的要明確：
(1)幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位;
(2)增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的'挑戰;
(3)采取有效的 措施 改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任;
(4)使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
三、基地介紹：
(1)主要以拓展游戲游玩為主，環境要相對干凈，清爽;
(2)吃飯的標準都是300-500元/桌(十菜一湯);
(3)住宿采取的是標間1.2米的床;
(4)基礎的拓展游戲道具(如 畢業 墻、背摔臺等);
(5)會議室(有投影儀、話筒、音響等設備);
四、具體的行程安排：(拿3天2晚的活動舉例)
Day1——
(1)09：00——所有人去到基地集合;
(2)09：00-10：00——放東西，換衣服， 軍訓 軍姿集合列隊，破冰熱身;
(3)10：00-12：00——游戲拓展、隊內宣誓、餐前訓;
(4)12：00-13：30——午餐時間，稍作休整;
(5)13：30-14：30——軍訓拉練，入營篇;
(6)14：30-17：00——游戲拓展，團隊展示;
(7)17：00-18：00——晚餐。稍作休整;
(8)晚上——篝火晚會;
Day2——
(1)08：00-08：30，起床吃早餐;
(2)08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組;
(3)10;30-12：00，神筆馬良;
(4)12：00-13：30，午餐時間，稍作休息;
(5)13：30-17：00，主體團建：部落戰爭;
(6)17：00-18：30;晚餐+休整
Day3——
(1)08：00-08：30，起床吃早餐;
(2)08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組;
(3)10;30-12：00，景區定向活動;
(4)12：00-13：30，午餐時間，稍作休息;
(5)13：30-16;00，拓展團建游戲，合影留念;
(6)16：00，開始返回自己溫馨的家
五、具體拓展游戲的介紹：
舉例說明：
(1)神筆馬良
A、游戲玩法——
在地上放一張一平米大的紙。所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據字的美觀度來打分。
B、游戲目的——
1.加強團隊精神。
2.培養團隊配合協作能力。
3.感受團隊配合協作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調整。
4.提升團隊士氣，激發飽滿的激情
(2)畢業墻
A、游戲玩法——
全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。
B、游戲目的——
1、增強團隊凝聚力
2、加強團隊服從與奉獻的精神;
3、促進團隊溝通，增加團隊協作能力
(3)真人CS
A、游戲玩法——
把軍隊實戰對抗訓練系統轉為民用的仿真系統，同時借鑒了反恐精英CS網絡游戲的場景設計和游戲規則，是一種獨特的極度緊張而又充滿娛樂性的 射擊 對抗寓教于樂的培訓項目。通過角色的扮演和團隊協作，在體驗快樂的同時達到健康休閑、團隊建設目的。
B、游戲目的——
1、克服心理惰性，完善性格結構，磨煉戰勝困難的意志。
2、調適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰和壓力。
3、認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。
六、費用明細清單：
(1)活動策劃費用、籌劃費用、對接費用等;
(2)主訓教練12年從業 經驗 、助教2名，方案策劃、場地踩點等;
(3)拓展基地場地使用費;
(4)來回大巴車輛接送、含司機午餐及過路費;
(5)香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫療輔助設備、無限量飲用水;
(6)餐費+住宿費;
(7)其他需要實際支付的費用;
七、完美的結局：
(1) 總結 分享;
(2)香檳慶祝;
(3)拍照留念;
(4)快樂返程;
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