趣味運動會

是一種由大眾自發的集思廣益的活動體育項目，也稱群眾體育，群眾運動會。“趣味運動會”是運動會的延伸，但傳統的運動項目中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧，這只能適合少數從事體育運動者，而不適合全民運動。而趣味運動會則是適合任何人群參加的一項健康運動。趣味運動會憑借項目創新，耳目一新，新穎樂趣，參與性強，參與門檻低，氣氛活躍，可控性強，項目眾多等的優勢使很多企事業單位把它當成內部員工鍛煉身體，促進感情，建立企業文化的一種手段或者途徑。可以讓大家徹底釋放工作中的壓力，享受生活的無限樂趣。壓抑在趣味中消失，信心在運動會中增強，集體的力量也再無限快樂中悄悄凝聚。

趣味運動會流程

09:00-09:30 簽到、運動會開營儀式

09:30-10:30 熱身分組、運動員分列式

10:30-12:00 運動會項目比賽

12:00-14:00 午餐、午休

14:00-16:00 運動會項目比賽

16:00-16:30 頒獎、總結、分享

16:30-17:00 全家福、創意航拍

趣味運動會項目

【競速毛毛蟲】每隊12人，分2小組，起點一組，折返點一組。裁判發令后，第一小組六名隊員雙手抓住毛毛蟲身上的把手迅速跑至折返線后換同隊第二小組的隊員用同樣的方式返回起點，用時少的隊伍獲勝。

【歡樂碰碰球】比賽開始前參加比賽的隊員穿上碰碰球。裁判發令后，在規定的區域內進行碰撞。游戲過程中，任何隊員只要被撞出區域即淘汰。要求每個隊員需緊抓碰碰球內部的把手，一旦離開比賽區域即為失敗。

【同舟共濟】分兩小組，分別站在起點和折返處。在起點處站在氣墊上準備，當聽到裁判發令后，第一小組4名隊員利用兩塊墊子交替使用到達折返點，換同隊另一小組隊員用同樣方式返回起點，用時少的隊伍獲勝。

【鐵甲戰車】每隊分為2小隊（每小隊為6人），分別站在比賽場地的起點與接力點。比賽開始前，2名隊員坐在道具上抱住瑜伽球，另外4名隊員負責移動柱子，裁判吹哨發令后，運動員使得“車子”前進，到折返點換第二隊隊員以同樣的方式移動至終點，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【龜兔賽跑】每隊分為2組，每組5人，一組在起點，一組在折返點。當聽到裁判發令后，第一組隊員攜帶我們的道具迅速跑到折返點換第二組隊員出發，第二組隊員以同樣的方式跑回起點，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【憤怒的小鳥】8名隊員依次排好隊，當聽到裁判發令后，第一名隊員用我們的彈弓、小鳥，把道具上的小豬打下來，每人有2次的機會，不管打中還是打不中，都必須換下一名隊員。打到小豬越多，名次越前。

【鴻運當頭】每隊平均分為2組，起點1組，折返點1組，隊員手舉大彩球準備。當聽到裁判發令后，隊員手舉著道具迅速跑到折返點，進行換人之后，再以同樣的方式返回起點，用時少的隊伍名次列前。

【趣味投籃】比賽限時5分鐘，每隊8名隊員列一縱隊，第一名隊員在規定的距離外將球投中后并將球撿回交由第二名隊員進行投球(沒投中的隊員回到隊伍后面排隊直到投中)，直至8名隊員全部投中則裁判停止計時，用時少的隊伍獲勝；在規定時間內沒有完成的隊伍計算進球數，進球數多的隊伍靠前。

【動感五環】每隊派出8名隊員，分兩小組，分別站于起點處與折返點，比賽開始，兩名運動員進入五環里面滾動五環，其余兩名運動員在外把控方向，要求在外的運動員不得推動五環，到達折返點進行換人后以同樣的方式回到起點，用時少的隊伍獲勝。

【超級障礙跑】10名隊員列一縱隊，當聽到裁判發令后第一名，隊員依次通過，魚躍龍門、跨欄、獨木橋、鉆網等關卡并跑回起點與第二名隊員擊掌后，下一名隊員方可出發。第二名隊員用同樣的方法進行比賽，直至最后一名隊員跑回起點與裁判擊掌，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【通天高塔】每隊8名隊員，每隊有48張墊子。參賽隊員要把48張墊子拼成8個正方體疊在一起，倒數10秒不倒，裁判停止計時，用時少的隊伍名次列前。

【黃金羅盤】比賽開始前10名隊員扶住自己身前的充氣圓柱，當聽到裁判發令后10名隊員統一向下一名隊 員的圓柱移動（人動圓柱不動），在3分鐘的 時間內移動次數多的隊伍獲勝，移動次數相同 則圓柱掉地次數少的隊伍名次列前，再相同則 先掉圓柱的隊伍名次靠后。

【書寫未來】每隊分為兩組，每組4個人。當聽得到裁判發令后，第一組隊員抱著我們的大筆出發到畫板前，寫下前兩個字，寫完之后迅速跑回起點與隊友交接，第二組隊員以同樣的方式在畫板前寫下后兩個字，寫完迅速跑回起點，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【智勇大沖關】每隊8名隊員，第一名隊員從起點出發通過、魚躍龍門、穿越叢林、時空電網、攀巖滑梯、等多種關卡的大沖關到達終點并跑回起點與下一名隊員擊掌，下一名隊員方可出發。第二名隊員用同樣的方法進行比賽，直至最后一名隊員跑回起點與裁判擊掌，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【枕頭大戰】在比賽的區域里分為A、B、C、D四個小區域每個隊伍一個區域，當人員都準備好了之后裁判宣布比賽開始，每個區域的隊員都可以往其他三個區域扔枕頭，當聽到裁判吹響哨聲的時候所有人停止比賽（沒有明確的時間規定，裁判在比賽過程中會謊報時間，具體停止時間以裁判哨聲為準）。裁判清點每個區域的枕頭數量，數量少的名次列前。

【真人相撲】抽簽PK，兩個隊伍進行對戰，勝出的隊伍晉級。每隊先派出1名隊員參賽，裁判發令后，把對手推出規定區域（身體任意一部分）獲勝，獲勝的繼續挑戰下一名對手。把4名對手淘汰的隊伍獲勝。晉級下一輪比賽。

【百人戰鼓】百人戰鼓顧名思義就是100人同時挑戰的項目，要求100名團隊成員圍著鼓每人拉著1根繩子末端，然后團隊合作控制鼓的顛伏蕩起皮球。