團隊團建拓展(團隊團建拓展活動)
在培訓中插入游戲，可以起到寓教于樂，參與性強，活躍氣氛、破冰等作用，今天特意整理了50個適合團隊拓展團建破冰的小游戲，供大家參考與學習!
搓手—微風;打響指—小雨;鼓掌—大雨;用身體的任意部分敲擊以發出最大的聲音(可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子)—狂風暴雨。
雨點變奏曲
⑴開始前，可讓學員利用身體的任意部分碰撞發出聲音，會發現有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂;
⑵然后讓學員認為自己最擅長的方式發出聲音(這時，會發現學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音);
⑶引導學員形成上面所提的四種聲音。
⑷培訓師慢慢地引導，從微風——小雨——大雨——狂風暴雨，或者再回落，最后在狂風暴雨中結束。
把大家隨機分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。
團隊節奏
團隊的交響樂開始神奇般地展現了。
注：A)每組規定各自的節奏
B)正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，培訓師失去威信，下面的人也會推動興趣
C)同時可舉好幾塊牌子，有變化(可找人來幫忙舉)
D)事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要
E)中途找些學員來擔任你的角色指揮
F)有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等。
人數隊形：10-20 人為宜，圍成一個圓圈
游戲方法：
A)參加者圍成一個圓圈，培訓師站中間;
B)主持人說“右”，全部人就將頭轉左;說“左”，全部人就將頭轉“右”;說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作;
C)裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局;
D)最后剩下的人即為獲勝。
注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。
人數隊形：分兩組，各組人數不拘，并選出一領袖，排成兩排。
游戲方法：
A)二組人面對面坐下，手牽著手;
B)領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作;
C)例如：芹菜(上舉)、兔子(放下)、狐貍(放下)、菊花(上舉)…….
D)兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次后剩下人數較多的那組獲勝。
從1 開始報數，每逢7 和7 的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。
人數：10-20人
規則： 1、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1 數到50，遇到7 或7 的倍數時，就以拍巴掌表示。然后由原來的逆時針順序改為順時針開始數。
2、比如，開始按順時針方向數到6 以后，數7 的人拍一下巴掌，然后按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。
3、數錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。
補充說明：在游戲的過程中，發現我們四個組基本上都只能數到20，練習幾次以后，數到35 已經很費時間了，但是如果數到50 的時候，已經是我們晚上吃夜宵的時候，在酒桌上迷迷糊糊數出來的。。。。。。
如果你知道了游戲如何操作，不妨趕快試一試，絕對會有你想不到的果。。。。。。
7、進化論游戲A)代表：雞蛋(雙手抱肩)——小雞(雙手張開)——鳳凰(單手豎立)——人(正常形態)
B)隨意尋找一人猜拳，贏者可以上升一個層次，然后找與自己相同層次的人繼續猜拳進貨;輸者則另找其它與自己同一層次的人猜拳。
8、大樹與松鼠游戲適合人數：15人以上
時間：5-10分鐘
操作程序:
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
9、從蛋到人游戲目標：活躍氣氛
參加人數：隨意
學員練習時間：隨意
講師向各學員說明:
1.所有的學員一開始時都是蛋，都蹲著;
2.學員分對用‘剪刀，錘子，布’決出勝負，勝者可以半站著，成為小雞，負者仍是蛋;
3.接下來蛋與蛋決勝負，小雞與小雞決勝負。勝者往上進一階，負者往下降一階。
4.整個次序為蛋，小雞，老鷹和人。蛋要蹲著;小雞半站著，兩手放在兩腋下做小雞狀;老鷹可以站著張開雙臂飛翔;進化成人后則可以退出比賽。
5.各階段的學員都只能與同一階段的學員決勝負。
結果：最后的結果應是一個蛋，一只小雞，一只老鷹，其余都是人。
參考：講師可以在適當的時候與剩下的蛋，小雞和老鷹等決勝負，使得只剩下一個蛋，其余都為人。
10、按摩游戲目標： 活躍氣氛
參加人數：隨意
講師向各學員說明:
1.請學員面對講師站成兩列或三列請學員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背;
2.請學員向后轉，把雙手搭在前面一人的上，為其按摩，然后為其敲敲背參考：
3.在學員進行活動時，講師可以要求學員相互問一問：要重一點還是輕一點;對服務是否滿意;
討論：在你為他人服務的同時，別人也在為你服務。
11、人椅游戲適用對象：所有學員
操作程序：
1、全體學員圍成一圈。
2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;
3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。
4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前?！薄?/p>
5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關討論：
1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?
2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?
3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現什么情況?
4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?
12、抓手指游戲游戲規則
大家將右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁邊朋友右手的掌心，當聽到我說三或者是含有三的數字的時候，請迅速用自己的右手抓住旁邊朋友左手的食指，同時自己的左手食指要迅速的逃開，如果被別人抓住了，或者沒有抓住別人都將收到“懲罰”。我們先來試一下：1、2、……4，注意了假如不該抓的時候，你抓了同樣要收到懲罰。我現在講一個小故事，里面有很多數字，大家做好準備，注意聽。從前有一座山，山里有一群猴子，有一天它們來到一個香蕉林，一只猴子上樹摘了三個香蕉……第三只猴子上樹摘了兩個香蕉，第五只猴子上樹摘了三個香蕉……忙了一陣子，一共每只猴子有幾只香蕉呢?于是一只猴子站出來開始數了：1、2、4、6、13……一共有十三只猴子，那有多少個香蕉呢，3……，原來每只猴子可以分三個香蕉……
猴子的故事在我的講述中，如果大家聽到了“3”，聽清楚啊，只是數字的“3”，它的諧音都不算，比如“山、悶、扇”，大家就必須馬上行動了，然后，用你的左手迅速地抓住左邊朋友右手的食指，同時，自己的右手也要迅速地逃開，不要讓別人抓住，所以這個小活動叫做“抓住好運，擺脫厄運”，在活動開始之前對大家有一個小小的要求。就是在你抓人家的手指時，要注意安全，千萬別讓我聽見“喀嚓”一聲(掰斷手指的聲音)，好，我們現在開始了，在一個景色秀麗的小山村里，村民們在村子周邊栽種了很多香蕉樹，他們辛辛苦苦地耕作，終于盼到了果實累累的收獲季節，一天早上，就在村民們準備采摘香蕉的時候，他們突然發現香蕉園里發生了一場空前的浩劫，樹上的果實被吃的吃.摘的摘、扔的扔，所剩無幾了。
村民們發現，原來是遠處山里來的一群猴子干的壞事.于是村民們決定要好好整治這群可惡的猴子，他們在村子里找了幾個槍法很好的獵手，(極其快速地說)‘一共三個’(說完后，檢查大家抓手指的情況，無論抓的怎樣都說大家的精神還不夠集中，所以故事還要繼續)。于是，獵手們就守候在香蕉園里，等著猴子的出現，一夜過去了，沒有見到猴子的影子，就在天色開始蒙蒙發亮的時候，他們發現遠處的山腳下有一些影子在晃動，果然是猴子出現了，他們開始數到底有多少猴子，一只、兩只，又一只(此時要首先做出準備說‘3’的口形，然后迅速地改說‘又’，這時你會發現，許多有預盼的學員上當了，笑聲響起，請大家再次恢復原來的姿勢，大大小小十幾只猴子連蹦帶跳地向香蕉園跑過來，竄到香蕉樹上，正準備大嚼香蕉的時候，獵人們舉起了獵槍，(飛快地說：)‘呯、呯、呯’三槍。
游戲目的: 調動大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團隊的凝聚力，檢驗大家的反應能力。
13、坐地起身游戲首先，四人一組背對背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，一起站起來。成功后在加入兩個人，就是6個人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。坐地起身游戲能夠培養大家的團結精神，所以游戲中最好有一個人能夠擔任帶頭大哥的角色，當大家準備好后，帶頭大哥喊“一、二”，然后大家一起發力并高喊“起”。當游戲參與人很多的時候，背部就無法著力了，這時就要靠兩邊人的胳膊配合了，總之，游戲很精彩哦。此游戲一般用破冰，在游戲的過程中成員之間有身體的接觸也能迅速的拉近成員之間的心理距離。
14、板凳多米諾(抽板凳)游戲游戲方法：按照參訓人數的多少，將板凳按照椅背向外的方式擺成一個圓圈大家按照一個方向坐好，注意腿不要放進圓圈內，按照我的要求去做，注意活動過程當中大家盡量不要笑，或身體有大幅度的活動，好，大家挺好，現在我數一、二、三，大家慢慢的躺在身后隊友的腿上。好的，大家一起來和我數十個數，我來起頭，大家一起來數，“一、二、三……十”，好的，“大家還能堅持嗎?”根據人員身體狀況，可以適當增加難度，“好的，現在我們每位朋友移動N步，任務就全部完成了!”好的，請大家慢慢站起來。
游戲監控：迅速抽掉他們身下的凳子，可采取一些方式讓他們松開雙手堅持一會。最后慢慢的讓他們站起來，關注女性和體重較大的隊員，對于腰部有一定的要求。
游戲目的：經歷就是一種美麗，所謂勇氣只有在行動中才能體現，團隊的成功是建立在每一個環節、每一個成員都成功的基礎之上，是一個相互依存、相互支持的整體，大家都必須完成自己的任務，團隊方向的重要性，領導的重要性。團隊的穩定是在不斷的發展的狀態改變，而不是在靜止中改變。大家要有換位思考的意識，要想團隊成功，必須自己首先成功，你和你團隊的競爭力源自于你不可替代的價值等。
15、新婚之夜游戲游戲規則：就是讓每一位客人準備一個以數字開頭的這種(數字包括一、二、三、百、千、萬等，比如“萬紫千紅”、“一針見血”、“一夫當關，萬夫莫開”等就很經典!)，把它寫在一個本子上，然后記下對應客人的名字，之后導游把本子收回，讓對應的客人來讀“新婚第一夜，xx(客人姓名)xx(四字的成語)”，這個游戲效果不錯哦，現場笑話會有出奇的效果!!在回家的路上用這個，游客們會帶笑容離開bus!類似的有“新婚之夜，我和愛人xxxx(aabb格式的詞語)”，如果客人說了像重重疊疊、上上下下、前前進進之類的詞，效果就更好了!當然，這個度要掌握好。比如團上有小孩子……
16、信任之旅游戲規則：1、大組導師講規則。每組4名下肢殘疾(2對)，其余的都是盲人，所有人都是啞巴。分發材料。2、下樓，做好準備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆(眼罩和繩子由導師帶過去)注：每個組有一名導師進組，最好和一名同學扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導師出組負責安全。
活動目的：
1、團隊凝練、體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任);
2、在旅途中讓同學對于自己關于友情的看法可以有一個沉淀的過程。
17、眉目傳情游戲用面部表情傳書一組數字，從前排傳到最后一排，規則：不可以講話或者用手比劃。你會見到各種搞笑的表情。
18、烏鴉烏賊游戲先可以讓參與者與旁邊的人握手，然后給到他們兩個角色選擇一個是烏鴉一個是烏賊，確定好了之后讓他們保持握手的姿勢不變，但是手不要接觸，接下來教練會說到烏鴉或者是烏賊，說到誰 誰就逃反之就要抓。被抓到的上臺表演節目。針對無論是烏鴉還是烏賊都逃跑的可以喊一次烏龜，哈哈。
19、對歌或講笑話游戲讓客人講笑話或唱歌，可能常會遇到客人不配合，造成冷場。這時可以帶動客人來鼓掌(鼓掌的方式有n種)，可以讓客人學狗叫貓叫啊，讓他跟你跟學繞口令之類相對簡單的都可以。當然，為了鼓勵他們參與，也可以分成幾派來做節目(像對歌大賽)，派別就很好取名了噻：峨眉派、青城派、岷山派之類的都行。讓沒參與的人來評判，第一名的適當給點獎勵!比如井岡山廬山的明信片啊都可以。
20、你做我猜游戲電視上有的節目，就是一個人比動作或用語言描述，另一個人來猜。可以猜車上的物品，可以猜景區，可以猜一種動作……導游就當裁判，給獲勝的一方頒獎——牛肉干一包，或礦泉水一瓶。
21、我的屁股游戲
讓客人說詞語，格式為aa或abb.例如“我的屁股香噴噴……”“我的屁股紅彤彤”都不錯，當然，要把話筒給客人，讓他自己說。
22、擊鼓傳花游戲
幼兒園小朋友都會玩的游戲，可以用可樂瓶、或導游旗代替手絹，導游在前面唱歌，歌一停，看哪個拿到瓶子(或導游旗)的——表演節目，獲得“國寶熊貓玩具”“明信片”一類的獎品;扎氣球猜燈謎、謎語——沒有人回答時，只要點出活躍分子表演節目，獎品就歸他(她)。
23、車上跳舞游戲
這里所說的跳舞只是坐在車上。你伸左手，客人就得伸右手，無論你做什么動作，如果有客人和你一樣，就輸了，就罰唱歌噻!!!
24、明七暗七游戲
所謂明七就是：7、17、27之類的，暗七就是：7的倍數，有時玩的時候還把15也算上，這些都是不能說的數字，輪到了就得跳到下一個數字，15就用手擊掌，如果錯了，就要罰他表演。
25、青蛙陷阱游戲
一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿;兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿……以此類推，每人一句，量詞或數詞說錯了就要挨罰。
26、故事接龍游戲
如果遇到一些綜合能力比較強的客人，還可以玩一種“故事接龍”的游戲。導游首先選好一個容易讓人產生興趣的故事情節，當你說出開頭部分后，就由客人往下接(要把握好客人接故事的速度和分寸)，遇到沒有接上的，當然就該他表演節目，導游一定要在其中起到承上啟下的作用才行。
27、詞語組合游戲
準備好紙和筆，發給客人3張白紙，第一張寫上姓名，第二張寫上地方，第三張寫上最愛做事情(地方和事情越夸張越好)，分別放進3個袋子里，再讓客人抽，形成新組合，會有很多意想不到的有趣事。好處嘛——搞笑，消磨時間長，客人容易接受，如果有小禮品就更好啦，技巧自己掌握。
28、繞口令類游戲
走一走、扭一扭、見一顆柳樹、摟一摟”，第二位就得說：走兩走、扭兩扭、見兩顆柳樹、摟兩摟。數到十后返回從一開始。
游戲規則是誰講錯罰誰出節目。由于是臨時發揮，許多人都可能繞不過來，有的人把摟幾摟先說了，有的人忘了數字接力，就準備聽車內爆發出的陣陣笑聲吧。其它的，比如讓他們(客人)自己講家鄉，效果不錯。當然前提是來自不同地方的學員。
29、猜地名或人名游戲
客人來自五湖四海，游過大江南北，很多是愛旅游的。那就讓他們來猜：金銀銅鐵——無錫、四季溫暖——長春、一路平安——旅順、重男輕女——貴陽、風平浪靜——寧波，赤壁之戰——孫悅劉歡、降落傘——張飛、啥子都賣了，就是不賣被子——劉備。國外的也可以，比如“紅色莊園”(丹麥)“藍色的莊稼”(荷蘭)。如果客人覺得難度太大，可以適當給點提示。當時，適當的小禮品還是要準備。
30、車上游戲猜謎語游戲
這個就很多了。比如：一片青草地——打一花名(梅花)，來了一只羊——打一水果名(草莓)，又來了一只狼——打一水果名(楊莓)，又來了一群羊——打一小食品名(喜之郎)
31、我是誰游戲
目標：提供一個新穎的方法來互相認識。
過程：
1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。
2、告知他們每人有15 分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特征或表達自己身份的物件(包括教室內、教室外、只要可以獲得的)，并把它帶到課堂來。
3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義。(例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。)
討論問題：
1、你從其他參與者身上學到了什么?
2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特征。
3、你對其他參加者了解達到何種程度?
時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團隊大小。
32、猜猜我是誰游戲
目標：使初步認識的隊員再次彼此認識
道具：不透明的幕布一條
猜猜我是誰
1、參加的人員分成兩邊
2、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己
3、訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下
4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。
5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內成員提示(不可說出姓名、綽號)，以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6、活動進行至其中一組人數少于三人即可停止。
注意事項：
1、選擇的幕布必須不透明，以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。
3、訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。
4、組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。
5、組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。
6、本活動不適用于不熟悉的團隊。
33、名字接龍游戲
這個游戲在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
方法：
1.人數在15人左右最適合;
2.參加者圍成一個圓圈坐著;
3.圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字;
4.以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題;
5.當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床。”
6.當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。
7.最后剩下的一個人就是勝利者。
34、變通玩法游戲
1、隨機分組(如報數等)，按參訓人數分成幾組，15 人左右為一組最宜;
2、每個組研究一句口號或表演方式，在30 秒之內，口號中一定要包括“嘉信”兩字，可配之以舞蹈、動作或其余節奏，參與表演的可以是小組全體也可以是個人;(準備時間：3 分鐘;
3、舉牌要求每組表演，有時間的話可以搞一個評獎活動。
35、找出興趣共同點游戲
適用人數：20 人以上，可分組也可不分組，特別是彼此之間并不太熟悉
操作方法：在限定的時間(如10 分鐘)內尋找他人，找到5 個兩人之間的共通點(可以是興趣或其它方面)，然后再尋找下一位。相同時間內尋找到最多的人為優勝者。
小技巧：可事先寫好一些備選項，以供他人選擇，則進程會快很多。另外，注意要他人簽名一定要清晰。
36、抱團打天下游戲
A、讓全體人員肩膀搭肩膀(或手拉手)圍成一圈，或站成一排。
B、培訓師站在中間，公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入;說9，要湊成9人組合。
C、每次都請被擠出局的人站在一邊。
D、 團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。
E、玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。
F、主持人請出局和未出局的人談一下感想;請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲后的感悟。
37、分組方法
分組方法：
(一)組織者問以下問題：早上起床時，是從左邊下床?右邊下床?——從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間;
(二)早上穿鞋時，先穿左邊的鞋?先穿右邊的鞋?——先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間。以此種辦法將學員分成三大組。
(三)誰是勇士?
如果依上法分成的三組人數懸殊過大，則繼續分組，按以下辦法：
請大家自由組合，尋找另外兩位與自己相象的伙伴，分成三人一組。
然后提問：1、 誰愿意第一個站起來?2、 誰愿意第二個站起來?由此，將學員分成三批。
(四)尋找對象：
第一步：學員圍成一個圓圈——組織者說LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——學員看上、看下，然后用目光鎖定對面的一位同學，當兩人的目光相對時，則拍手、出場交談——交談3 分鐘——沒對上的繼續。
第二步：學員分列兩行，結對的伙伴面對面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——發出聲音，尋到對象(不可用學員名字、公司名稱)
38、串名字游戲
小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的
***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。
39、扮怪獸游戲
形式：12 人一組為最佳
時間：5-10分鐘
玩法：培訓師給出要求：團隊要創造出一個怪獸，這只怪獸只有11 只腳，4 只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個整體。
40、獵人打兔子游戲
游戲步驟：
1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣(代表兔子)，面朝自己;然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個“手#槍”式樣(代表獵人拿著手#槍)，面朝自己。
2、當左手(代表手#槍)靠近右手(代表兔子)時，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑;獵人追、兔子跑”，當跑到最邊的時候，左右手輪換，
即左手突然變成兔子，右手突然變成手#槍(本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應)。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。
41、萬花筒游戲
比賽項目：50 人混合團體比賽
比賽規則：
所有的參賽者務必記住以下的7 條口訣：
牽?；? 瓣圍成圈;杜鵑花2瓣好做伴;
山茶花3 瓣結兄弟;馬蘭花4瓣手拉手;
野梅花5 瓣力氣大;茉莉花6瓣好親熱;
水仙花7 瓣是一家。
50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3 個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7 個人的圈，"牽牛花"就只要1 個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，
到最后圈子里剩下的為贏家。
評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己!
獎勵方法：等到圈內剩余人數到5 人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。
游戲時間：每輪15 分鐘左右
游戲人數：每輪游戲人數30-50 人
獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定(10份以下)
42、面對面的介紹游戲
游戲規則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。
注意事項：
(1)排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。
(2)歌聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時，游戲繼續進行。
43、猜圖形游戲
目標;讓學員在課間時得到放松, 活躍氣氛
參加人數;隨意
學員練習時間;每人2-3 分鐘
工具: 1.電子白板 2.白板筆
講師向各學員說明:
講師在白板上按序畫如下圖形;…
講師一邊畫一邊請學員猜下一個圖形是什么
解釋
l 從局部去猜, 實際上是阿拉伯數字, 1與1 合一起, 2 與2 合一起
參考
這一游戲可用在解決問題的技能時的課間休息
我們在解決問題是有時要從局部去找出突破口
整個練習需時3 分鐘左右
44、學員相互介紹游戲
目標;讓學員理解到要在下屬或同事有準備的情況下布置工作;根據一定的程序進行,并對自己所得到的幫助表示感謝.
參加人數;隨意
學員練習時間;隨意
工具
數量與人數相等的球, 玩具等,大小合適于在手中拋接.
講師向各學員說明:
1.所有的學員站成一個圈
2.學員A拿著一個球,問學員B:’B, 你準備好了嗎?’
3.學員B要回答:‘是,我準備好了。‘
4.學員A把球扔給學員B，學員接到后要對學員A說：‘謝謝‘。
5.然后學員B把球扔給學員C
6.重復這一過程，直到最后一位學員接到球并說謝謝。
7.要求學員回憶和記住扔球的途徑
8.重新開始，要求學員把手中的東西都按照上面的過程傳遞。
9.這一次，每位學員在扔了手中的一件東西后，將緊接著接到一件東西并扔給下一位學員
10.直到與學員人數的東西都扔完為止。
結果：可能許多學員都只顧著扔東西而忽略了詢問和致謝。
總結：在您的下屬或同事準備好后再授權，當您從同事手中得到任何的幫助或任務，都應表示感謝。
參考
本活動可用在培訓前的曖場中.
(2)學員相互介紹II
目標;讓學員相互熟悉
參加人數;隨意
學員練習時間;1 分鐘
講師向各學員說明:
1.所有的學員都站著
2.在一分鐘內，每位學員與其它學員握手，同時說;‘早上好(或下午好)，見到你很高興?！?/p>
3.在一分鐘內握手的人數越多越好;
4.但學員必須說完要求的話后才能與下一位握手。
結果：可能許多學員都只顧著增加握手的人數而未說完應說完的話。
參考
本活動可用在培訓前的曖場中.
45、龍鳳字操游戲
目標：讓學員休息
參加人數：隨意
講師向各學員說明:
1.請學員根據白板上的字活動頭部
2.講師可在白板上寫下簡體或繁體的龍字或鳳字
參考：
可用在課間練習。
46、優點與缺點游戲
所需時間：30-45 分鐘，由團隊人數及培訓者安排
小組人數：無限制
所需物品："優點與缺點"表格，每人一支鋼筆
游戲概述：此游戲用于要求每個參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優點及缺點。特別適用于同一組或一同工作的，或者團隊中互相了解的成員。
游戲目的：
1、令每個參與者在無任何威脅的情況下，對其他人的優點與缺點進行評點。
2、讓每個參與者之間相互反饋自己在成員眼中的優點與缺點。
游戲步驟：
1、令每個參與者都知道他們將有機會對團隊里的每一個人的優點與缺點進行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。
2、告知每個人這是一項保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優點與缺點的內容。
3、給每個人一張"優點與缺點"并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。
4、收集每張答卷，混合一起并對每個人念出寫給他們的意見， 你首先要從自己的名字念起。
討論題目：
1、所有的意見都正確嗎?
2、有沒有互相矛盾的意見?
3、現在是否有人不愿意別人和自己同在一組?
類似游戲：在你復印"優點與缺點"之前，可以先列出所有的小組成員
47、天龍八部游戲
目標：以較熱烈的活動使學員彼此熱絡
規則：
1、學員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈
2、在訓練員的口令下往前踏步
3、計算共能走動幾步
注意事項：
1、注意肩部的壓迫，壓力過大時應出聲停止再向前
2、避免朝某一方向跌到。
48、扮時鐘游戲
游戲規則：
1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;
2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型);
3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3 小時45分15 秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰
4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。
點評：
1、該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛
2、亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力
培訓課程開始時，培訓師需要知道學員們對即將展開的話題究竟了解多少。當然，你可以安排所有學員輪流發言，但這樣是否略顯枯燥、乏味?有沒有想過換一種方式，讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成?試一試，一定會有令人驚喜的效果。
標簽：拓展破冰游戲,團隊熱身游戲,軍事拓展分隊熱身
49、顛三倒四游戲
這是一個報數的游戲，規則如下：按順序報數，但是里面的三和四的位置調換，應該報三的時候報四，應該報四的時候報三，十三和十四也是一樣，七上八下，應該報七的時候不能發出聲音往上跳一下，應該報八的時候也不允許發出聲音，往下蹲一下。規則可以簡述為顛三倒四，七上八下，報數為：一二四三五六跳蹲久十......看看誰最先出錯，出錯了可以繼續參與，游戲結束的時候可以接受一些懲罰表演節目之類的。
50、團隊圓圈舞游戲
游戲規則：在簡單進行完身體關節活動以后，所有隊員圍成一個圓圈所有隊員必須按照我說的動作來作，我首先來示范一下。右手分別是搭在隊友的肩膀上、從頸前饒過、從腋下饒過、從跨下伸過，左手握住前面隊友的右手，按照我的節拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右點步收回，然后跳四步的動作，三四八拍的動作是重復一二八拍 的動作。要求整個過程當中，手不得斷開，如果有誰的手斷開了，前后兩位隊友將收到“懲罰”，一定聽清楚，誰的手斷開了，前后兩位隊友將接受“懲罰”。動作可以變化。
注意事項：尋找干凈平整的場地，注意根據隊員反映決定是否做胯下動作，要求要嚴格，節奏富于變化，適當的時候可以改變動作。