今天給各位分享搞笑團建游戲跳繩教程的知識，其中也會對團建跳繩比賽的活動名稱進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注一點團建（m.jingmenshequ.com.cn），現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、埃文斯教你團建游戲怎么玩
• 2、社團團建游戲
• 3、全網(wǎng)最火的團建游戲總匯
• 4、兵哥哥花式跳繩火爆全網(wǎng)，花式跳繩有幾種花式？

埃文斯教你團建游戲怎么玩

? ? ?現(xiàn)在企業(yè)常常會組織員工進行團建活動，一次有效的團建活動不僅可以使員工放松身心，更可以聯(lián)絡員工之間的感情，給大家一個展現(xiàn)自我的會。還可以建立良好的溝通方式，促進信息的有效傳遞和使用，提高個人和組織的工作效率。團建的目的是使員工深度感受團隊的重要性，樹立團隊精神，加強團隊建設(shè)。

但是團建活動究竟該玩什么游戲？到底有哪些游戲適合團建？埃文斯大致總結(jié)出以下游戲。

一、破冰類游戲：

1、情歌天王

游戲規(guī)則:

1) 主持人會播放音樂，各組成員需聽前奏來猜出歌名

2) 各個隊伍的成員通過搶奪“帽子”獲得答題權(quán)

3) 在規(guī)定的時間里猜對歌名并哼唱出至少一句為成功。

4) 主持人引導，先猜對三首歌的團隊贏

2、嘿哈

游戲規(guī)則：

1) 所有人圍成一個大圈，三隊隊員交錯站好。

2) 任意玩家開始沖左邊或者右邊玩家拍手同時喊出“嘿！”，被“嘿！”的玩家也可以任意向左邊或右邊玩家白手喊“哈！”，然后再嘿哈傳遞，所有被傳遞玩家反應時間超過一秒而未向下一玩家傳遞，則淘汰。

3) 淘汰的人可以獲得懲罰，例如多人站指壓板

3、神秘嘉賓

游戲規(guī)則：

1) 播放背景音樂，一方隊友全部上臺排成一排背朝對方，面朝屏幕。

2) 隊內(nèi)選擇兩個人拿話筒出聲唱歌，其余隊員偽裝唱歌，不許出聲音。

3) 勝負判定：限時一首歌的時間，一共四次機會，一次只能說一個人的名字。

4) 準確猜出兩個在唱歌的人是誰的隊為勝。猜出人數(shù)多的為勝。都猜出或未猜出則加賽一局。

4、無聲世界

游戲規(guī)則：

1) 任選歌曲作為背景音樂（音量大），選擇一名隊員上臺，主持人為其戴上耳機，播放一首歌曲。

2) 隊員不許出聲音，通過口型，動作等表演。

3) 臺下隊員負責猜耳機里播放的是什么音樂。

4) 勝負判定：在5分鐘內(nèi)猜出最多歌曲的隊伍獲勝。

二、團隊類游戲

1、指壓板大戰(zhàn)

游戲規(guī)則：

1) 用泡沫磚頭或其他可用資源設(shè)置跨越障礙

2) 依照指壓板所布置的位置每隊依次通過各種障礙機關(guān)，可加入跳繩、背著隊員轉(zhuǎn)圈

3) 吩咐助理記住參賽人的腳踏出指壓板的次數(shù)，踏出一次扣3秒時間等。

4) 時間最短的隊伍獲勝

2、荊棘之路

游戲規(guī)則：

1) 兩名隊員手肘相連，背對背出發(fā)。沿著指壓板所指示線路到達“煙霧地”。

2) 2.“煙霧地”有一名 遺落的明珠。隊員。指引幫助他過去 獲得數(shù)字條后,三人同樣背對背捆綁出發(fā)。

3) 第四名隊員根據(jù)數(shù)字條所指示數(shù)字在指壓板上跳方格子。

4) 重復上述過程。

3、上鏡達人

游戲規(guī)則：

1) 要求各隊所有人想盡辦法讓自己的臉在不知何時會拍照的照相機鏡頭前。

2) 在保證自己的臉出現(xiàn)的同時,也要完成相應的指定動作。

3) 有時照相機位置可移動，（限定區(qū)域內(nèi)移動）。

4) 獲勝方式：當照相機照下照片后，露臉多的隊獲勝。

4、你畫我猜

游戲規(guī)則：

1) 分組作戰(zhàn)，提前設(shè)定畫的關(guān)鍵詞。

2) 每人帶上眼罩，先從第一個人開始摘下眼罩，不許說話，看到給的關(guān)鍵詞，只許畫3筆，然后傳給下一個人。

3) 依次進行，最后一個人猜畫的是什么，如若猜對，則該隊加一分。

三、尋寶類游戲

1、熊本追擊戰(zhàn)

游戲規(guī)則：異次元世界來的神秘訪客，熊本悄悄降臨，在大家尋寶的過程當中，它來調(diào)皮搗蛋了。被他抓到的人，撕下名牌后可是會被out的哦！要被捕捉回監(jiān)獄。

2、小鎮(zhèn)尋寶

游戲規(guī)則：拿出手機，玩家掃碼關(guān)注埃文斯公眾號，用于做任務。在小鎮(zhèn)中的房間墻壁上貼有，各位隊員需要在20分鐘之內(nèi)找到四字成語并回復到公眾號里彈出任務，完成任務告知主持人獲勝方式:最先完成所有任務的隊伍獲勝，若完成所有任務的隊伍大于一，則按時間長短決勝，用時短的獲勝。

3、團隊毛毛蟲尋寶

游戲規(guī)則：每個團隊在規(guī)定的時間內(nèi)按照一定的規(guī)則，從起點出發(fā)到達終點，找到屬于本團隊的“寶物”。除了隊尾的一個人外，整隊全部帶好眼罩。除隊尾人外所有人全程都不得說話 ，考驗整體團隊協(xié)作，尋找遺落在小鎮(zhèn)的寶物。規(guī)定時間內(nèi)尋找的多的一組獲勝。

4、AR尋紅包

游戲規(guī)則：利用AR紅包，全場分為兩大組，一組藏一組找。AR紅包結(jié)合現(xiàn)場地形，分布任務，可以尋找出關(guān)鍵提示以找尋到相關(guān)關(guān)卡，通過引導找到紅包。

四、撕名牌類游戲

1、身份交換戰(zhàn)

游戲規(guī)則：共上場九人，分為三組。每個玩家的名字會被隨機分配到非本隊的人背后。撕掉一個人，則該玩家身后的身份為撕下者所有。如手中持有身份的人被撕掉，則其背后身份以及手中所持身份都歸撕者所有。率先集齊自己隊伍所有人身份即游戲結(jié)束。

2、家園保衛(wèi)戰(zhàn)

游戲規(guī)則：4組分別選擇自己的營地，隊長分配好每位隊員職責，各隊成員需將營地中的炸彈放入對方營地中。期間尋找5個不同線索，得出答案則可以解除炸彈，獲得勝利，期間可以撕名牌。

3、石頭剪刀布

游戲規(guī)則：人數(shù)為6人，分2組，每組3人，名牌為剪刀、石頭、布。如果你是剪刀，人家是布，你就可以去撕他，對方可以反抗自保，但不能撕你。對方組其他成員的石頭來保護他，來撕你，你就要逃跑或者讓你組的布來隔開他，也可以撕他。如果最后只剩兩個隊都是一樣的，比如石頭，兩人需要對決。如果最后一組為剪刀，另一組為石頭，這就不用撕了，石頭獲勝，最終獲勝利的組成為勝或者積分。

4、校園學霸主題撕名牌

游戲規(guī)則：劇情:校園里面難免有一些小沖突,分別為四組，用撕名牌來解決此事。規(guī)則:四組分別有一個基地，out后在基地復活。每個人都可以無限復活。每撕一個人，自己隊增加一分。最后最多分的人獲勝。

隊伍:學霸隊、霸王隊、學渣隊、萌萌隊。勝利條件:最后得分最多的隊伍勝！

五、外場游戲

1、泡泡球大戰(zhàn)

游戲規(guī)則：

1) 每組成員接力比賽。

2) 首先一個人鉆進泡泡球里，其余成員用最快的速度把泡泡球推去另一邊。

3) 到了另一頭換人，然后在推回來。

4) 來回推四次，每次到了另一邊進行換人。

5) 用時最短的隊伍獲勝后。

2、007

游戲規(guī)則：

1) 由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人。

2) 第三個人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人。

3) 3."中槍"者不發(fā)音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)" 啊"的聲音，而揚手作投降狀。

4) 出錯者輸！

3、蹦床撕名牌

游戲規(guī)則：

1) 各小組被撕的成員可以到我們指定的地方完成相應的游戲即可為自己獲得復活的機會。

2) 在撕名牌的過程中最多只能兩個人撕一個人，可以兩女撕一男，不能兩男撕一女（兩男淘汰）。

4、暴雨來襲

游戲規(guī)則：

1) 圍圈坐，第一個人向右邊的人做一個動作，但口中卻說出另一個動作。例如，他手中做著刷牙的動作，但右邊的人問“你在做什么”時，他要一面繼續(xù)刷牙，一面回答“我在綁鞋帶”，第二個組員就要綁鞋帶。

2) 右邊的組員要問“你在做什么”，他則繼續(xù)綁鞋帶，但口中說“我在放風箏”，如此類推，直至每人輪流玩完為止。

3) 出錯的人淘汰，最后留下三名勝者。每位勝者可任意選擇一名成員進行濕水挑戰(zhàn)帽游戲懲罰。

? ? ?看了這么多團建游戲,還惆悵團建游戲不知道怎么玩嘛？趕緊來 埃文斯 體驗更多團建游戲吧！

社團團建游戲

1、無敵烽火輪

規(guī)則：

各組統(tǒng)一在風火輪內(nèi)站好，由裁判統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)。

行進途中，風火輪必須垂直地面,不能將所提供的道具剪裁、折疊，道具紙必須緊密相連。

所有組員必須在圈內(nèi)，身體的任何部分不得直接接觸地面。

出發(fā)前，所有風火輪不得超出起點線，以風火輪全部通過終點線為項目截止時間。

2、瘋狂的設(shè)計

規(guī)則：

每輪每組派一個代表抽出提前主持人準備的字母中的制定的個數(shù)。

在主持人宣布開始后用最短的時間擺出這個字母。

要點：

抽取字母卡片數(shù)要根據(jù)人數(shù)進行合理安排。

每輪可適當增加字母數(shù)，提高難度。

人數(shù)允許情況下也可以對每組指定單詞/拼音來作為挑戰(zhàn)。

3、七彩連環(huán)炮

規(guī)則：

每隊排成一列，以接力的形式，第一名同學跑到指定位置后吹氣球，直到吹破，跑回原位置換下一個同學。

如此輪換，以主持人制定時間為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。

必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應扣減。

要點：

注意男女交叉排列，保證各隊男女平均。

時間限制根據(jù)人數(shù)靈活確定，最低保證每個參與者都有一次機會。

可設(shè)置短時間、多輪淘汰制或較長時間單次比賽。

4、驛站傳書

規(guī)則：

全隊成員排成一列，相當于一個驛站。

主持人把一個7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字告知每隊排列在最后的一位伙伴。

每隊要由最后一人開始將這個數(shù)字依次傳到最前面這位伙伴的手中。但是不能講話，不能回頭，不能傳遞紙條和仍紙條，后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面。

當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,以舉手順序為完成時間。

由主持人確認各組結(jié)果，信息傳遞錯誤的失去排序資格，信息正確隊伍按完成時間由短到長排列名次。

要點：

給出各組團隊討論時間。

每組之間數(shù)字不同。

如果是多輪游戲可以逐輪提升游戲難度。

5、盲人方陣

規(guī)則：

每組所有隊員被蒙上眼睛，站成一列并將繩子抻成一條直線。

將繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

每組輪流進行，按完成時間進行排名。

要點：

隨游戲難度升級保證，可在后面幾輪改變形狀。

確保地形的平坦安全。

可恰當對游戲中隊伍給予適當暗示，進行引導。

對于完成標準要做到果斷，不被觀戰(zhàn)組左右，但保證公平。

6、兩人三足

規(guī)則：

每組排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短獲勝。

多組時，分為多輪進行，每輪兩組對抗，獲勝者進行下一輪。直到?jīng)Q出最后名次。

每組人數(shù)較多時，每組輪流進行，按計時排名。

要點：

此游戲的組織方式多樣，一定要結(jié)合實際分組情況與場地限制，進行合理安排。

根據(jù)每組人數(shù)，靈活安排終點距離。為了保證游戲安全與完成度，每組人數(shù)較多時，距離應適當減短。

7、袋鼠跳

規(guī)則：

每支隊伍平均排列成A，B兩個縱隊。

比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

裁判員宣布比賽開始后，按每組最后一人到達終點順序排名。

中途布袋不得脫離雙腿，如有摔倒可以自行爬起，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。

要點：

當組數(shù)大于四組時，為了避免場面混亂，應分組進行對抗PK。

8、盲人足球

規(guī)則：

每隊中選出一個人戴蒙眼布，且只有他/她才可以踢球。

組內(nèi)其他人負責告訴他向什么方向走、做什么。

在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝

要點：

適當默認允許其他組的干擾，但是對一些過分影響游戲進程行為要及時進行制止。

9、鏈接加速

規(guī)則：

每隊排成一列，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車。

最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。

裁判員宣布游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，以各隊最后一名同學通過終點線時間進行排名。

隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效。

要點：

距離一般50米左右，可根據(jù)每隊人數(shù)多少適當增減距離。

可兩兩比拼、多組同時比拼、單組計時三種比拼形式，根據(jù)每組人數(shù)、場地限制、場控能力來靈活安排。

10、心心相印(背夾球)

規(guī)則：

每隊排成兩列，每兩人一組，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。

向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后當前組從起點重新開始。用時最短隊伍獲勝。

進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動

要點：

單向距離20米左右。

各隊輪流進行。

保證每隊參加人數(shù)相同，且都為偶數(shù)。

11、搭橋過河

規(guī)則：

每隊聽從裁判員指令按制定人數(shù)分成多組。

第一組手持（人數(shù)+1）塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，最后一個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，全組踩著“小地毯”前進。

要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待全組全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走。

以每隊最后一組到達終點的時間排名。

比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。需要單組返回起點重新出發(fā)。

要點：

建議每組人數(shù)在3人左右。

根據(jù)人數(shù)確定每隊分為幾組，盡可能全員參與。

每組可30米折返跑，也可以50米單程跑，視場地情況而定。

12、打卡達人

規(guī)則：

裁判員指定出多個固定景點名稱，或者發(fā)多個確定位置的風景照片。

每隊 必須在裁判員所有指定景點完成打卡。

打卡方式：在制定的位置的團隊合影，無先后限制。

每完成一個打卡就可發(fā)在通訊群里，按每隊最后一張打卡照發(fā)在通訊群里的順序決定排名。

裁判員有權(quán)判定照片打開是否通過，不通過照片需重新打卡。

要點：

裁判員必須了解場地環(huán)境或者提前有過踩點。

打卡地點制定不能過于集中，要充分結(jié)合景區(qū)資源，讓伙伴在游戲中對場地有個很好的游覽。

可對合照要求進行限制，比如：必須微笑，必須扮鬼臉等。

由于此游戲時間的不確定性，所以當景區(qū)空間較大時設(shè)置一定的懲罰措施，通過避免后幾組玩家的消極參與是非常有必要的。

13、珠聯(lián)璧合

規(guī)則：

兩組輪流對抗。每隊各派兩人出戰(zhàn)，一人負責猜拳，另一搭檔負責攻擊或者防守。

猜拳獲勝者的搭檔拿水杯向輸?shù)娜藵娝數(shù)年牬顧n要拿起桶蓋替隊友擋水。

猜拳獲勝并潑水成功的積1分，潑水失敗則不得分。

要點：

需要一定的場控能力，經(jīng)常會出現(xiàn)的錯潑情況是增加趣味性的看點。但也要適當時刻制止，以免規(guī)則荒廢，游戲無法進行。

14、一心同體（羽毛球）

規(guī)則：

兩組輪流對抗。每隊根據(jù)裁判員指令派出對應人數(shù)隊員出戰(zhàn)。

每組出戰(zhàn)隊員中相鄰的人的手用繃帶固定在一起。

比賽規(guī)則與羽毛球相同，率先達到裁判員指定分數(shù)的一組獲勝。

要點:

每組出戰(zhàn)人數(shù)應在3-5人適宜。

注意檢查繃帶捆綁是否合規(guī)。

15、夾子拔河

規(guī)則：

兩兩對抗，對戰(zhàn)雙方派出裁判員指定人數(shù)，每人將夾子夾在臉的某一處。

在裁判員宣布開始后，優(yōu)先把對方全部夾子拔掉的一方獲勝。

要點：

夾子夾取部位只限于頭部。

16、影視模仿

規(guī)則：

由裁判員分享預先選定的視頻片段分享到群內(nèi)。

每組派出對應人數(shù)模仿相應片段。

每組模仿完由其他組和裁判員共同投票。最終按票數(shù)進行排名。

要點：

視頻片段要保證趣味性，可選定綜藝中常見模仿片段。

為了保證投票公平性，可適當調(diào)節(jié)自己投票占總票數(shù)比重。

17、舞蹈編排

規(guī)則：

每組選定一個裁判員提供的舞蹈配樂，根據(jù)配樂完成相應舞蹈編排。

所有成員必須參與，只能使用裁判員指定道具。

每組表演完由其他組和裁判員共同投票。最終按票數(shù)進行排名。

要求：

時間合理限制在10-30分鐘。

指定舞蹈道具時，合理利用當天活動其他游戲道具作為指定道具即可。

配樂盡量不是是專業(yè)舞蹈配樂，要選大家所熟悉、娛樂效果較好的音樂。

18、你畫我猜1

規(guī)則：

每組派出指定人數(shù)排成一列。

排在第一位的人看到裁判員給的提示后，將其畫在畫紙上并給下一個人看。

所有人不能相互交流內(nèi)容，最后一人猜對則成功。

每次畫畫只有10秒時間。

要點：

根據(jù)當日每組實際人數(shù)指定每組出場人數(shù)，4-6人最好。

圖片傳遞時間應控制在1-2秒，特殊情況適當放寬時間。

每組應2-4次挑戰(zhàn)機會。

19、惡搞表情

規(guī)則：

每組 五分鐘時間自行拍攝惡搞表情。

每組 交出4張最搞笑表情照。

由裁判員組織大家統(tǒng)一評定，選出最惡搞照片。

要求：

有投影進行照片集中展示效果更佳。沒有時，挨個標記好序號發(fā)送到群里。

當評定方式不理想時，可以采用發(fā)朋友圈集贊方式來評比。

20、團隊跳繩

規(guī)則：

每組選出兩人搖繩，剩下其他人依次進入。

所有人全部進入后，由最后一名將道具傳遞給第一名則成功。

每輪輪流進行并計時，按時間排序。

要求：

可適當提出要求加強難度。

合理利用當天活動其他游戲道具作為指定道具即可。

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全網(wǎng)最火的團建游戲總匯

一、適合組隊PK的游戲

1、撕名牌

游戲道具：名牌、

規(guī)則：每個人背上貼一張姓名條搞笑團建游戲跳繩教程，然后互撕，哪個組最先被撕掉誰就輸。玩家里面有個spy（間諜）放在姓名牌里了，spy要利用其它隊員相互撕掉別人的，最后留下自己的就自己贏，如果在期間被別人發(fā)現(xiàn)并撕掉了，spy就輸了，其它隊員贏。

2、搞笑團建游戲跳繩教程你畫我猜

游戲道具：白紙、筆、題目卡

規(guī)則：A根據(jù)題目卡在白紙上畫出圖案，

B根據(jù)A所畫圖案繼續(xù)作畫傳遞給C，

依次傳遞后由最后一個人給出所畫內(nèi)容名稱，回答正確的隊伍獲勝

3、瘋狂指壓板

游戲道具：指壓板

規(guī)則：A在指壓板上跳繩10次，B背上A穿越一段指壓板道路；速度快的組別獲勝

4、n人n足

游戲道具：綁帶

規(guī)則：組隊作戰(zhàn)，每隊人數(shù)2-10人不等，相鄰的腳綁在一起，比賽開始，向終點跑去或走去，耗時最短的隊伍獲勝

5、聽歌識曲

道具：耳機、白紙、筆

規(guī)則：A在兩分鐘內(nèi)聽到曲目后猜出曲目名稱，并根據(jù)自己對歌名的理解在白紙上畫出圖案，由B看到圖案后說出歌名

6、天旋地轉(zhuǎn)

道具：紙杯、水、終點線

規(guī)則：每人將一杯水舉到頭頂，裁判宣布開始后參賽者原地轉(zhuǎn)十五圈舉著水走向終點，走到終點所剩水最多的參賽者獲勝

7、斗雞

道具：地面警戒線

規(guī)則：

兩名隊員站在提前畫好的三平米方框區(qū)域內(nèi)，扳起自己的腳，單腿蹦著去驅(qū)趕對方。腳先落地為輸。

8、吃西瓜大賽

道具：西瓜、刀

規(guī)則：參賽者每人1角西瓜，工作人員宣布游戲開始，最先吃完的一方獲勝

9、松鼠與大樹

道具：無

規(guī)則說明：

只允許兩棵“大樹”和一只“松鼠”搭配，更換位置時不能和相鄰的小組進行換位

最后沒有結(jié)成2棵“大樹”和一只“松鼠”的組合則接受懲罰

第一個口令：培訓師喊“獵人來了”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其搞笑團建游戲跳繩教程他的大樹；

第二個口令：培訓師喊“著火了”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠

第三個口令：培訓師喊“地震了”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹

10、五毛一塊

道具：無

規(guī)則說明，女生代表“一塊”，男生代表“五毛”，組織者隨機說出一個數(shù)字，如“三塊五”，男生女生需要通過所代表的價值組合到一起，最后留下沒有組隊成功的人接受游戲懲罰

11、K歌之王

游戲道具：耳機

游戲規(guī)則：A佩戴耳機聽到歌曲之后根據(jù)自己的記憶閉緊嘴巴將歌曲哼唱給B，B在根據(jù)自己的理解哼唱給C，依次傳遞，由最后一個人說出歌名并演唱，最先答對的一組獲勝

定期更新，陸續(xù)分享有趣好玩的團建活動~

12、芥末的恩賜

游戲道具：抹茶餅干、芥末

游戲規(guī)則：A組、B組猜拳，輸?shù)囊环匠员P中餅干，其中包含抹了芥末的餅干，由另一組通過觀察對方表情標化判斷是哪一個人吃了芥末餅干，如猜對有猜對方獲勝，猜錯了由對方獲勝

13、定時炸彈

游戲道具：手機

游戲規(guī)則：工作人員提前給手機設(shè)置定時鬧鐘，將鬧鐘給A并對A提問，A回答完問題之后將手機傳遞給B并對B提問，B完成提問再將手機傳遞給A(或C），依次傳遞，鬧鐘在哪位參賽者手中響起則為其游戲失敗，并接受懲罰

14、搶板凳比賽

游戲道具：板凳

游戲規(guī)則：板凳根據(jù)參賽人數(shù)n-1制定數(shù)量，將凳子圍成一個圈，工作人員站在圈內(nèi)拍手唱歌，由工作人員個人確定開始及結(jié)束時間，在唱歌結(jié)束時參賽者搶板凳，沒有搶到的則被淘汰

15、瞎子背瘸子

游戲道具：眼罩、指壓板

游戲規(guī)則：男生把眼睛蒙起來，背起女生，在女生的指引下走過指壓板走向終點，最先到終點的隊伍獲勝

二、適合單人PK 的游戲

1、創(chuàng)意大師（泥塑大師）

游戲道具：橡皮泥、題目卡

游戲規(guī)則：A根據(jù)題目卡用橡皮泥捏出造型，

B根據(jù)A所捏造型根據(jù)自己猜到的答案進行繼續(xù)補充傳遞給C，

依次傳遞后由最后一個人給出所捏造型名稱名稱，回答正確的隊伍獲勝

（每名隊員捏橡皮泥時間20秒）

2、眉目傳情

游戲道具：水杯、水、鍋蓋

游戲規(guī)則：兩個人每人含一口水，兩人目光對視并捂住對方的耳朵，想辦法逗笑對方。一分鐘內(nèi)最先笑出來的一方輸

3、搶被子比賽

游戲道具：被子、瑜伽墊

游戲規(guī)則：參賽兩人平躺，將被子蓋在身上，裁判宣布比賽開始后兩人開始爭奪被子，在40秒鐘內(nèi)搶到被子最多的一方獲勝

4、拳王爭霸

游戲道具：水杯、水、鍋蓋

游戲規(guī)則：A、B猜拳，勝的一方拿起水杯將水潑向?qū)Ψ剑數(shù)囊环揭皶r拿起鍋蓋（盾牌）保護自己，保護失敗則為游戲失敗。成功游戲繼續(xù)

5、順口溜挑戰(zhàn)賽

游戲道具：題目卡

游戲規(guī)則：每名隊員隨機抽取題目卡，在半分鐘內(nèi)記憶題目卡上的內(nèi)容（或直接對照題目卡念）最先順利說完順口溜的隊員獲勝

6、嗑瓜子大賽

游戲道具：果盤、瓜子、計時器

游戲規(guī)則：參賽者共用一盆瓜子，每人各有一個小盤，工作人員計時宣布比賽開始，雙方同時開始嗑瓜子，磕完瓜子要挑出完整的瓜子擺在盤子中瓜子不能吃，兩分鐘嗑瓜子最多的一方獲勝

7、智力競賽

游戲道具：指壓板

游戲規(guī)則：A、B同時在指壓板上跳繩，裁判提問，最先回答正確兩個問題的則為獲勝，答題期間不能停止跳繩，故意停止跳繩則為失敗

8、氣球砰砰砰

游戲道具：氣球、打氣筒、線繩或膠帶

游戲規(guī)則：每位參賽者雙腳各綁兩只氣球，由裁判宣布游戲開始，雙方互踩氣球，最先將對方氣球踩破的一方獲勝

9、正話反說

游戲道具：題目卡

游戲規(guī)則：裁判根據(jù)題目卡隨機對參賽者說出一句話或一個單詞，最先將這句話或詞反過來說正確的一方獲勝

10、天旋地轉(zhuǎn)

游戲道具：紙杯、水、終點線

游戲規(guī)則：每人將一杯水舉到頭頂，裁判宣布開始后參賽者原地轉(zhuǎn)十五圈舉著水走向終點，走到終點所剩水最多的參賽者獲勝

11、水槍爆頭

游戲道具：水槍、水桶、膠帶

游戲規(guī)則：參賽雙方每人頭頂小水桶用膠帶固定，兩人相隔1米距離，雙方用水槍射擊對方頭頂上的小水桶。黃色圓圈為大水桶，用于補充水槍。每輪游戲2分鐘，射擊結(jié)束后將頭頂水槍的人頭上水桶中的水倒至白色小桶。游戲結(jié)果以量桶中的水多少為評判標準，水更多的一方獲勝

12、疊杯子速決

游戲道具：紙杯

游戲規(guī)則：桌子上扣放50個紙杯，裁判宣布開始后將杯子疊成一摞，最先完成的一方獲勝

13、挑戰(zhàn)大肺王

游戲道具：紙杯、氣球

游戲規(guī)則：裁判將紙杯在桌子上一字排開，兩人參賽，參賽者須將氣球吹起再利用氣球中的空氣將桌子上的紙杯吹落到地上，最先完成20個的一方獲勝

14、手快抽紙片

游戲道具：紙杯、紙片

游戲規(guī)則：將紙杯倒扣在桌子上，兩個紙杯之間夾一張紙片，參賽者擺放好紙杯后將紙片迅速抽出并使杯子摞放到一起，最先完成的一方獲勝

15、蒙眼作畫

游戲道具：眼罩、小黑板、筆、題目卡

游戲規(guī)則：兩人組隊，參賽者隨機抽取題目卡后戴上眼罩在黑板上畫出題目卡內(nèi)容，由隊友猜，最先猜對的隊伍獲勝。

兵哥哥花式跳繩火爆全網(wǎng)，花式跳繩有幾種花式？

花式跳繩從易到難一共有三種花式：單腳屈膝跳，分腿合腿跳，雙臂交叉跳。以下詳細介紹這幾種跳法的難點和注意事項。

1、首先是單腳屈膝跳。難度系數(shù)三星。

這個跳法最簡單，就是單腳屈膝跳繩，但是也最消耗體力，因為是單腿跳，難點就是：屈膝單腿跳時可能會因為太累堅持不下去，解決辦法就是：一開始跳幾個就行，不要貪多，熟練之后幾個幾個 的往上加，最后做到一次性可以跳很多個。

2、分腿合腿跳。難度系數(shù)四星。

這個跳法比較難一些，雖然不如單腳屈膝跳耗費體力，但是非常考驗腿部的協(xié)調(diào)能力，跳法就是跳起來時合并雙腿，落下時分開雙腿。難點：如果雙腿不協(xié)調(diào)，很容易分開合起分不清，跌一個大跟頭。解決辦法就是：找個空地，不用跳繩，就自己單純的分腿合腿那樣去跳，跳熟練了，分腿合腿跳的花樣跳繩也好掌握一些。

3、雙臂交叉跳。難度系數(shù)五星。

找個跳法最難，因為對身體協(xié)調(diào)性的要求更高，它要求腿和胳膊協(xié)調(diào)去跳。具體跳法是跳在半空中時雙臂交叉，落地后雙臂反向分開，這樣跳出繩花的同時不妨礙落地。解決辦法是：先熟練掌握一般跳繩，然后先單純跳躍，反復聯(lián)系雙手交叉再反向分開的動作。練熟練后，再去練習雙臂交叉跳繩，這樣就比較容易掌握了。

4、這里再介紹一中雙人花式跳繩，適合有伴侶的朋友練習，叫大螃蟹，難度系數(shù)五星。

具體就是把一個的右腿和另一個人的左腿綁在一起，然后左邊的人手持跳繩左端，右邊的人手持右端，像一只螃蟹那樣跳。這個非常需要倆人的默契，倆人要是能練好這個，就相當于一次很不錯的團建活動。

以上從單腳屈膝跳，雙臂交叉跳，大螃蟹幾種跳法的詳細介紹，具體詳解了花式跳繩有幾種花式。

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