今天給各位分享組隊(duì)團(tuán)建活動(dòng)方案的知識，其中也會對團(tuán)建活動(dòng)組隊(duì)方式進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注一點(diǎn)團(tuán)建（m.jingmenshequ.com.cn），現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、團(tuán)建的活動(dòng)方案
• 2、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案
• 3、團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃(精選10篇)
• 4、團(tuán)建活動(dòng)方案
• 5、團(tuán)建的活動(dòng)策劃方案

團(tuán)建的活動(dòng)方案

為了確保活動(dòng)能成功舉辦，預(yù)先制定活動(dòng)方案是必不可少的，活動(dòng)方案是對具體將要進(jìn)行的活動(dòng)的每個(gè)步驟詳細(xì)分析，研究后所制定的書面計(jì)劃。活動(dòng)方案要怎么制定呢？以下是組隊(duì)團(tuán)建活動(dòng)方案我精心整理的團(tuán)建的活動(dòng)方案（通用6篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

團(tuán)建的活動(dòng)方案1

一、活動(dòng)目的：

大一已經(jīng)過去了，迎來的是沒新生在xx校區(qū)的大二新學(xué)年，而且之前招的隊(duì)員有部分因個(gè)人原因退出了。因此義工隊(duì)在新學(xué)年里在大二，大三再進(jìn)行隊(duì)員的招新，借此招新，重新為義工隊(duì)注入新鮮血液，壯大義工隊(duì)這支隊(duì)伍，繼續(xù)將品牌活動(dòng)廢品回收進(jìn)行到底。同時(shí)可以有隊(duì)員嘗試我們義工隊(duì)的亮點(diǎn)活動(dòng)---愛心家教(與青協(xié)合作)。在新的學(xué)年豐富大家的大學(xué)生活，提高義工隊(duì)在學(xué)院的影響力。

二、活動(dòng)主題：

壯大義工隊(duì)，注入新鮮血液，將廢品回收更好進(jìn)行下去。

三、活動(dòng)宗旨：

在隊(duì)員招新過程中，我們堅(jiān)持以志愿為原則;同時(shí)在隊(duì)員招新時(shí)，要嚴(yán)格把管好新隊(duì)員這支隊(duì)伍的紀(jì)律管理。

四、活動(dòng)時(shí)間：

xx年九月下旬

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

大二，大三各班

六、活動(dòng)形式：

1，在九月中旬將隊(duì)員招新的宣傳單做出來，并擬定有效的宣傳方法。

2，召開各班班長會議，宣傳隊(duì)員招新，和報(bào)名方法。

3，在各大q群(化工學(xué)院的)和博客上發(fā)布義工隊(duì)招新消息。

4，增加新的活動(dòng)吸引隊(duì)員，如外出到福利老人院，孤兒院，和與青協(xié)合作的愛心家教。更重要的是我們隊(duì)員招新后有豐富多彩的隊(duì)員聚會來增進(jìn)大家的感情友誼。

七、工作安排：

1，隊(duì)員招新的宣傳部分：

a 在九月中旬三個(gè)部長合力將隊(duì)員招新的宣傳單和報(bào)名表做出來，突出我們的新亮點(diǎn)吸引隊(duì)員。

b 做好宣傳單，主要走訪個(gè)宿舍宣傳。

c 在各大q群上宣傳招新信息。

d 借中秋佳節(jié)派發(fā)中秋禮物，順便為義工隊(duì)中秋回來隊(duì)員招新做宣傳。

2，隊(duì)員招新

a中秋放假(九月下旬)回來后召開班長會議，正式宣傳義工隊(duì)招新隊(duì)員，并分發(fā)報(bào)名表，和通知報(bào)名的截至?xí)r間。

b 開完班長會議后，在各大q群上宣傳招新信息。

c 九月底收集隊(duì)員名單，開義工隊(duì)隊(duì)員群，告知隊(duì)員q群號，讓他們在上面暢所欲言，增進(jìn)大家的感情。

d 組織新隊(duì)員聯(lián)誼聚會。

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1 宣傳單：50張x0.1=3.8元;

2 報(bào)名表：14張x0.1=3.8元;

3 隊(duì)員的聯(lián)誼聚會待定;

九、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1，活動(dòng)中不能固步自封，要勇于創(chuàng)新，打造義工隊(duì)的特色，在宣傳方面找到更好的方法。

2，各個(gè)人分清責(zé)任區(qū)定時(shí)把工作做好，需幫助及時(shí)提出，大家合力解決。

3，要加強(qiáng)義工隊(duì)與化學(xué)化工學(xué)院團(tuán)總支各部門的溝通交流,增強(qiáng)化學(xué)化工學(xué)院團(tuán)總支的凝聚力，借助他們的力量為我們隊(duì)員招新宣傳。

團(tuán)建的活動(dòng)方案2

一、指導(dǎo)思想和目的

以增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍為目的，進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、競賽內(nèi)容、時(shí)間和地點(diǎn)

（一）內(nèi)容：

爬山競賽：競賽共分3個(gè)組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點(diǎn)的人員為各組第一名、第二名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻?/p>

（二）活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

1、時(shí)間：20xx年xx月xx日

2、地點(diǎn)：湖北咸寧潛山

三、參加人員

全公司人員

參加人員務(wù)于月日前在潛山公園門口集合，開始登山

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

本次活動(dòng)由xx校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。

（一）競賽評比、管理保障組

組長：xx

成員：xx

主要任務(wù)：

1、負(fù)責(zé)參加活動(dòng)人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作組隊(duì)團(tuán)建活動(dòng)方案；

2、負(fù)責(zé)后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛；

3、評定競賽情況

（二）參加活動(dòng)團(tuán)隊(duì)編組：

按照報(bào)名人員安排編制分組。具體分組如下：

按實(shí)到人數(shù)進(jìn)行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

活動(dòng)共設(shè)三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，分別為第一名、第二名、團(tuán)結(jié)獎(jiǎng)（按活動(dòng)名次等）。

六、活動(dòng)流程

1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動(dòng)致詞，作賽前動(dòng)員，宣布比賽正式開始；

2、評委會根據(jù)各組到達(dá)時(shí)間，選出各組前2名和團(tuán)體前1名

3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)的選手頒獎(jiǎng)

4、公司領(lǐng)導(dǎo)作總結(jié)發(fā)言，活動(dòng)結(jié)束。

七、準(zhǔn)備工作：

1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員；

2、購買獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)，總價(jià)值元；二等獎(jiǎng)，總價(jià)值元；團(tuán)體獎(jiǎng)1~3人，各價(jià)值元。預(yù)計(jì)支出元。

3、礦泉水：xx元；紅牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。

團(tuán)建的活動(dòng)方案3

一、活動(dòng)主題

百因必有果，團(tuán)隊(duì)得有你和我。

二、參加人員

公司全體人員

三、活動(dòng)目標(biāo)

1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，

2、提升個(gè)人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能，

3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，

4、增強(qiáng)員工歸屬，豐富企業(yè)文化。

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年xx月xx日（周六）

五、活動(dòng)地點(diǎn)

xx

六、活動(dòng)形式

1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素質(zhì)拓展競技活動(dòng)。

2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時(shí)間，自主選擇游戲。

3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的形式。

七、注意事項(xiàng)

1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

2、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

3、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請不要穿裙子。

4、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

5、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

6、參加活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。

7、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情況時(shí)，要相互關(guān)照。

八、活動(dòng)游戲

1、搶凳子：

游戲規(guī)則：準(zhǔn)備N張凳子，圍成圈，選出N+1個(gè)人來參加游戲，一開始大家都站成一個(gè)更大的圈，順著一個(gè)方向不停地走，當(dāng)聽到“搶”的口令時(shí)迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。

獎(jiǎng)品名稱：待選

獎(jiǎng)品類型：待選

2、找零錢。

游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團(tuán)取勝。

使用場景：

有一定場地空間的培訓(xùn)，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。

需注意：

可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。

觀察點(diǎn)：

一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣力的同學(xué)，他們一定會是這整場培訓(xùn)最配合你的人，盯緊了。

獎(jiǎng)品名稱：待選

獎(jiǎng)品類型：待選

3、你劃我猜：

游戲規(guī)則：幾個(gè)人站成一列，第一個(gè)人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動(dòng)作比劃出來的。第一個(gè)人看完之后，讓第二個(gè)人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個(gè)人再比劃給第三個(gè)人看，以此類推，看最后一個(gè)人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。

獎(jiǎng)品名稱：待選。

獎(jiǎng)品類型：待選。

九、酒桌小游戲

1、即席聯(lián)詩。

游戲規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅(jiān)持到最后的區(qū)獲勝

3、注意事項(xiàng)：兩句詩詞限唐詩宋詞

4、此游戲詩詞可換為歌詞

團(tuán)建的活動(dòng)方案4

一、活動(dòng)目的

為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強(qiáng)部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強(qiáng)公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時(shí)布置公司下半年的工作任務(wù)，攜手并進(jìn)，為完成最終的目標(biāo)而努力。

二、活動(dòng)主題

“敞開胸懷，自由奔放”

三、活動(dòng)時(shí)間

20xx年x月x日下午x點(diǎn)。

四、活動(dòng)地點(diǎn)

附近酒店會議室

五、活動(dòng)參與主題

xx全體員工

六、活動(dòng)主持

xxx為主，各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場

七、活動(dòng)形式

培訓(xùn)+互動(dòng)游戲

八、活動(dòng)方案 （共分兩個(gè)部分，共約4個(gè)小時(shí)左右）

前奏：（時(shí)間約30分鐘）

老板布本次活動(dòng)的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人，同時(shí)公布下半年工作目標(biāo)和工作計(jì)劃。下面的時(shí)間交給各部門負(fù)責(zé)人。

各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女xxx”，然后xxx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責(zé)，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開，同時(shí)找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。（此代號可以作為互動(dòng)游戲中口號）。

第一部分：培訓(xùn)（每個(gè)部門時(shí)間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時(shí)間，共計(jì)2小時(shí)30分鐘）

所需物料：

投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。

培訓(xùn)師：

各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充

流程：

各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。

第二部分：互動(dòng)游戲

宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。

團(tuán)建的活動(dòng)方案5

【活動(dòng)時(shí)間】

【活動(dòng)地點(diǎn)】 樂清陽光少年拓展基地

【集合時(shí)間】 以通知為主

【集合地點(diǎn)】 以通知為主

【報(bào)名費(fèi)用】 一團(tuán)一議

【費(fèi)用包括】 正規(guī)旅游大巴車、中餐（燒烤）、門票、保險(xiǎn)、組織費(fèi)、道具費(fèi)、音響等

參考行程

初步行程安排如下，當(dāng)天可能根據(jù)時(shí)間情況調(diào)整

早上7：30集合，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

約9：00到達(dá)樂清陽光少年實(shí)踐教育拓展基地，在基地內(nèi)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)。為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，加強(qiáng)員工的溝通與交流，豐富員工的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容：

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓(xùn)師

二、團(tuán)隊(duì)比賽

1、破冰活動(dòng)

時(shí)間：20分鐘

活動(dòng)目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的.溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動(dòng)內(nèi)容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，直徑2—2。5米，選一位隊(duì)員站在中央。2、每個(gè)人伸出自己的雙手，中央的隊(duì)員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊(duì)員：“我叫？？（自己的名字），我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有？”全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了。”培訓(xùn)師“我倒了？”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧！”3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中央隊(duì)員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。

2、無敵風(fēng)火輪

（1）、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

（2）、道具要求：報(bào)紙、膠帶

（3）、場地要求：一片空曠的大場地

（4）、游戲時(shí)間：10分鐘左右

（5）、詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

（6）、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

4、坐地起身

（1）項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

（2）道具要求：無需其他道具

（3）場地要求：空曠的場地一塊

三、項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘—30分鐘

四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

五、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

團(tuán)建的活動(dòng)方案6

一、活動(dòng)目的

房地產(chǎn)項(xiàng)目發(fā)展目前已到關(guān)鍵階段，為了進(jìn)一步增進(jìn)員工情感，加深員工了解，特舉辦本次聚餐活動(dòng)，旨在促進(jìn)員工交流，提高員工的團(tuán)隊(duì)意識，進(jìn)而促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的整體建設(shè)與發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。

二、活動(dòng)地點(diǎn)與時(shí)間

1.活動(dòng)地點(diǎn)：xx大酒店

2.活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日晚7：00

三、活動(dòng)方式

團(tuán)隊(duì)聚餐，席間穿插游戲和節(jié)目表演（即興地表演）。

四、活動(dòng)流程

1.歡迎儀式

問題：以什么方式迎接董事長入場？

嘉賓（各部辦、公司領(lǐng)導(dǎo)）的預(yù)先邀請，及領(lǐng)導(dǎo)座次安排。

2.主持人開場白

問題：主持人的選定。

主持稿的編寫。（內(nèi)容：體現(xiàn)活動(dòng)主題和意義；歡迎各位嘉賓的到來并簡單介紹；特別感謝董事長參加；表明這是一次家宴，讓大家吃得開心，玩得盡興。）

房地產(chǎn)部門責(zé)任人及員工是否需要依次介紹。

3.請張總講話

問題：發(fā)言稿的編寫與修改。

4.邀請董事長致辭。（共同舉杯）

5.宣布晚宴開始。

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案

為了確定工作或事情順利開展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案可以對一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是我收集整理的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案6篇，歡迎大家分享。

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇1

一、活動(dòng)宗旨：

1 、為 加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;

2 、激發(fā)公司員工積極參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情;

3 、 加強(qiáng)和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉;

4 、 休閑娛樂，緩解工作疲勞。

二、 活動(dòng)對象：

**明芯微電子 全體同仁

三、 活動(dòng)時(shí)間：

三天二晚

四、 活動(dòng)主題：

**蜈支洲島 3 天五星精品純玩團(tuán)隊(duì)游(晚去晚回)

五、 活動(dòng)主辦：

行政部(負(fù)責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活

動(dòng)的組織實(shí)施)

旅行社(**網(wǎng)提供的導(dǎo)游服務(wù))

六、 旅游線路：

第一天： ** —— q (乘飛機(jī)) ** ——酒店入住

第二天： 鹿回頭山頂公園 —— 大**旅游區(qū) —— 天涯海角——晚餐

第三天： 游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠 —— 亞**沙灘 —— 蜈支洲島 ——**乘機(jī)回**

七、 費(fèi)用：

1 、價(jià)格 ： 221 元起 / 人;

2 、費(fèi)用包含：

( 1 )往返機(jī)票、機(jī)場建設(shè)費(fèi)、燃油費(fèi)。 ( 2 )全程安排空調(diào)車。 ( 3 ) 2 晚未掛牌五星酒店住宿(含**政府調(diào)節(jié)基金)。 ( 4 )專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。 ( 5 )全程含三正二早(八菜一湯) ( 6 )景點(diǎn)第一門票。 ( 7 )旅行社責(zé)任保險(xiǎn)和個(gè)人旅游意外險(xiǎn)。 3 、公司費(fèi)用預(yù)算

公司總?cè)藬?shù) 45 人* 221 元 / 人 =9945 元

八、 其他說明：

1 、**網(wǎng)預(yù)訂電話： xxxx或 xxx 。

2 、 此價(jià)格截止。

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇2

游戲人數(shù)：兩人一組

游戲道具：木板

游戲規(guī)則：二人一組(通常一男一女)，兩人交替將兩塊相同的長方形木板鋪在地上向目的地前進(jìn)，任何一人的雙腳都不許踩在木板之外，優(yōu)先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

晨會互動(dòng)小游戲的重要性

首先，企業(yè)的晨會必須要有互動(dòng)小游戲，這是毋庸置疑的，為什么呢?

很多公司都會召開早會，不管是為了傳達(dá)公司的最新通知、下達(dá)當(dāng)天的工作任務(wù)或討論一些日常工作的問題等等，這些問題，一個(gè)是都是工作的事情，第二都是口頭的通告，這種方式是否能達(dá)到應(yīng)用的作用呢，互動(dòng)游戲大全認(rèn)為這個(gè)最多能達(dá)到一半的作用，因?yàn)檫@種聽力灌輸式的講話，多半沒有太深的印象，但是如果是通過晨會互動(dòng)小游戲來傳達(dá)通知，那肯定可以深入人心，這個(gè)有的人肯定不太明白，其實(shí)我們只要把本站的`互動(dòng)小游戲進(jìn)行小小的改動(dòng)，將通知或工作習(xí)慣等融入到游戲當(dāng)中去。

目 的：

1、提高晨會的吸引力——對于較新穎的企業(yè)管理觀念及營銷方式，較易激發(fā)業(yè)務(wù)人員的求知欲，避免老生常談的訓(xùn)話方式。

2、讓晨會成敗的責(zé)任歸于大家，由主管或指定營銷員事先充分準(zhǔn)備，則不會因缺乏內(nèi)容而招致抱怨浪費(fèi)時(shí)間，再則可借此機(jī)會練習(xí)談話技巧，而且由于每人都可能上臺演說，自然有一份參與感，同時(shí)對晨會成敗亦負(fù)有相對責(zé)任。

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇3

關(guān)于組織員工聚餐活動(dòng)的方案 為回饋員工辛勤工作，同時(shí)鼓舞員工士氣，增強(qiáng)公司凝聚力，提高員工對公司的認(rèn)可度，并為同事間相互交流、進(jìn)一步認(rèn)識提供機(jī)會，培育企業(yè)團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)的團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)化了每個(gè)人的主人翁意識和集體榮譽(yù)感，特舉辦此次活動(dòng)。

一、參加人員 總公司全體員工、各分廠負(fù)責(zé)人和生產(chǎn)骨干以及合作廠家（白沙、鞏義各兩人）共計(jì)40人左右

二、活動(dòng)時(shí)間 ：20xx年12月31日10:00——18:點(diǎn)左右

三、活動(dòng)地點(diǎn) ：萬萊國際酒店

四、餐會主題 三力建材公司20xx新年心（新）意員工聚餐會。

五、策劃準(zhǔn)備

1.地點(diǎn)選擇：（已定）酒店方面聯(lián)系（閆哲、李春梅）（場地提前看 完，萬萊國際酒店一樓大廳東側(cè) 有音響設(shè)備，投影儀、電腦自帶、會議PPT準(zhǔn)備李春梅）。

2.車輛安排：公司所有車輛（含售后捷達(dá)、丁總海馬），

3.禮品物資：酒（公司備）、瓜子、糖（酒店備）、煙、獎(jiǎng)品（采購卡通杯）

4.資金來源及預(yù)算

（1）公司20xx.年4月——20xx年11月金目標(biāo)扣款共計(jì)5100元

（2）餐費(fèi) 就餐人員40人左右，需4桌，酒店推薦包桌 ：598元、698元、798元....等，以包桌菜品搭配類型為參考，仔細(xì)看了菜單，自己點(diǎn)菜均在600元以上，598包桌菜品搭配比較實(shí)惠，看起來也很豐盛建議選擇，費(fèi)用大概為2400元。

（3）KTV包房費(fèi)用（有不同的最低消費(fèi)含酒水）

（4）互動(dòng)游戲小禮品 卡通杯 牙膏 鼠標(biāo)墊等 預(yù)算200元以內(nèi)。

（5）根據(jù)以上描述初步預(yù)算（不含KTV包房費(fèi)用）2600,綜合預(yù)算可控在3000元以內(nèi)。

5、拍照李冰，攝像田曉。

六、活動(dòng)當(dāng)天流程

1、集合時(shí)間

總公司員工20xx年12月31日8:30公司總部，各分廠負(fù)責(zé)人和生產(chǎn)骨干9:00公司總部，白沙、鞏義12:00客戶建議直接前往萬萊國際酒店。

2、前往酒店時(shí)間（酒店?duì)I業(yè)時(shí)間為10:30分）

9:20閆哲及辦公室人員先去酒店布置會場，其他人員10：00左右出發(fā)10:30前趕到即可.

3、現(xiàn)場活動(dòng)安排

（1）、主持人宣布活動(dòng)開始（入座后開始時(shí)間為10:50左右 ）

（2）、董事長致辭

（3）、常務(wù)副總經(jīng)理致辭

（4）、公司20xx年度經(jīng)營目標(biāo)及總體規(guī)劃展望ppt（李捷）

（5）、互動(dòng)節(jié)目

（1)、各分廠、部門經(jīng)理自我介紹

主題 模式 姓名職位 20xx——我的夢想

(2）、抽紙條游戲（全員參與）

(3）、其他即興節(jié)目

5、12:30活動(dòng)結(jié)束開始用餐

6、13:30餐會結(jié)束，KTV繼續(xù)活動(dòng)（自愿）、其他人回公司上班或直接放假。

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇4

主題：公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一：活動(dòng)背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動(dòng)目的

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)

四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。

五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門

六、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

(三)活動(dòng)流程

1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

七、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇5

一、打造部門文化

含義：部門文化即是一個(gè)組織由其價(jià)值觀、信念、儀式、符號、 處事方式等組成的其特有的部門文化形象。

人事規(guī)劃(各專業(yè)人才、工作配合與互補(bǔ)、長短期規(guī)劃)

根據(jù)公司發(fā)展規(guī)模及計(jì)劃，進(jìn)行本部門人事的相應(yīng)組建，分短期、中期、長期三個(gè)段來發(fā)展，配合好人力資源部做好人才的招募和培養(yǎng)工作

通過多種方式網(wǎng)羅人才：內(nèi)部提拔和招聘、外部挖獵等方式 對每名員工做好個(gè)人職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃

二、 本部門團(tuán)隊(duì)成員精神信仰

誠信：相互之間以誠相見，對公司忠誠 尊重：既是要體現(xiàn)人和人之間人際關(guān)系相互尊重，也體現(xiàn)在尊重對方的勞動(dòng)成果上

奉獻(xiàn)：主觀能動(dòng)地完成工作，講究奉獻(xiàn)精神

領(lǐng)導(dǎo)能力：做為本部門的職業(yè)經(jīng)理人，要講究職業(yè)精神、專業(yè)化和領(lǐng)導(dǎo)能力，其中領(lǐng)導(dǎo)能力是本部門的一大特色。成員個(gè)體既是部門主管或經(jīng)理，又要具有總部成員的工作安排、協(xié)調(diào)、目標(biāo)達(dá)成方面的領(lǐng)導(dǎo)和安排能力。

三、 團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式：

入職培訓(xùn)(準(zhǔn)備材料，公司全面介紹、制度培訓(xùn)、酒店管理部PPT規(guī)劃，酒店展示、業(yè)態(tài)特征、職業(yè)經(jīng)理人要求等)

學(xué)習(xí)與成長能力建設(shè)

戶外拓展

集體活動(dòng)參與

季度會議(培訓(xùn)提高、業(yè)務(wù)交流、頭腦風(fēng)暴)

定期視頻會議

證書制(培訓(xùn)參加課時(shí))

專業(yè)方案(根據(jù)公司發(fā)展及要求—核心訴求)形成自己模式：如根據(jù)各業(yè)務(wù)板塊及未來發(fā)展，形成方案。方案要對主要條款進(jìn)行框架性的約定。

四、 團(tuán)隊(duì)建設(shè)宗旨

發(fā)揮合力，戰(zhàn)斗力，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)共同達(dá)成，團(tuán)隊(duì)成果共同分享

團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、有干勁、睿智、年輕化

學(xué)習(xí)能力強(qiáng)

勤奮、敬業(yè)、專業(yè)

形象好：代表酒店這個(gè)服務(wù)行業(yè)的服務(wù)水準(zhǔn)、具有時(shí)尚引領(lǐng)作用、素質(zhì)和品味要高端、國際化。

培養(yǎng)貴族氣質(zhì)

五、 團(tuán)隊(duì)成員基本素質(zhì)

學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、有責(zé)任心，有培養(yǎng)前途

高素質(zhì)、高學(xué)歷，名校本科以上，碩士優(yōu)先

高忠誠度

人性簡單，不復(fù)雜，不搞事，一心一意，心甘情愿意地做工作。

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇6

為更好地踐行教師團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的理念，進(jìn)一步增強(qiáng)教師的合作意識與合作能力，探討學(xué)本課堂，提升校本研訓(xùn)質(zhì)量，促進(jìn)教師專業(yè)成長，經(jīng)研究，決定舉行溫州英育學(xué)校教師團(tuán)隊(duì)賽課活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

展示時(shí)間:周一周前會議時(shí)間（暫定第6周數(shù)學(xué)、9社會、10科學(xué)、13英語、15周語文），地點(diǎn)：三樓電教室。

二、參與對象：

所有初中文化學(xué)科教師

三、組隊(duì)方式、要求：

一個(gè)教研組作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，全組參與。組長負(fù)責(zé)組織工作，各成員既有主要承擔(dān)任務(wù)，又要交流切磋，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。鼓勵(lì)高級教師、骨干教師、中老年教師承擔(dān)課堂教學(xué)展示任務(wù)，各成員分別承擔(dān)教學(xué)設(shè)計(jì)、磨課過程敘述、課堂教學(xué)、課堂觀察設(shè)計(jì)與反饋、研修課例、研修案例和點(diǎn)評稿撰寫等任務(wù)，務(wù)必做到每位成員都有任務(wù)。

四、賽課主題和課題：

1. 主題:學(xué)本課堂的構(gòu)建。

2. 課題:七、八和九年級本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容任選一課。

五、團(tuán)隊(duì)賽課方式說明：

1. 教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂觀察量表、課堂評價(jià)量表。教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂觀察量表、課堂評價(jià)量表在課堂展示之前發(fā)給全體聽課教師。

2. 課堂教學(xué)展示。一位成員完整展示課堂教學(xué)。

3. 現(xiàn)場反饋課堂觀察情況，安排2位代表發(fā)言。（時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)）

4. 磨課過程敘述。重點(diǎn)敘述：對教學(xué)內(nèi)容的理解與如何構(gòu)建學(xué)本課堂及所涉理論依據(jù)；通過團(tuán)隊(duì)的智慧經(jīng)歷“草根課”—“提高課”—“優(yōu)質(zhì)課”等一系列的磨課實(shí)踐過程，通過對比分析，讓聽課老師分享一節(jié)課逐步成熟的研究過程及理論支持。（時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)）

5. 活動(dòng)反思。上交一份完整的課例（按精品百課案例評比格式要求）、一份校本研修案例（磨課過程敘述）、點(diǎn)評稿（每人1份）及整個(gè)活動(dòng)過程的材料。現(xiàn)場展示后一周內(nèi)上交教科室。

6. 各項(xiàng)內(nèi)容分值：課堂教學(xué)展示50分、課堂觀察反饋和磨課過程敘述30分、活動(dòng)反思20分。

7.評價(jià)方式：課堂展示由所有聽課老師根據(jù)課堂評價(jià)量表進(jìn)行量分，計(jì)平均值；課堂觀察反饋和磨課過程敘述由學(xué)校評委會進(jìn)行量分；活動(dòng)反思由學(xué)校教科室根據(jù)材料上交情況進(jìn)行量化。

六、活動(dòng)設(shè)獎(jiǎng)：

團(tuán)隊(duì)賽課設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)，學(xué)校將給予相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。本次活動(dòng)參與情況是評選學(xué)期優(yōu)秀教研組的必備條件之一。本次活動(dòng)中承當(dāng)課堂展示和代表發(fā)言將頒發(fā)校級證書。本次活動(dòng)中參與展示的教研組每人計(jì)校本培訓(xùn)3學(xué)時(shí)，參與聽課的老師計(jì)3學(xué)時(shí)。

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃(精選10篇)

計(jì)劃要細(xì)，動(dòng)手要早，落實(shí)要準(zhǔn)。計(jì)劃與目標(biāo)、行動(dòng)一致。然而好事多磨，這個(gè)本來簡單組隊(duì)團(tuán)建活動(dòng)方案的計(jì)劃卻飽受延誤。無論是在生活中還是在工作中，活動(dòng)計(jì)劃是非常常見組隊(duì)團(tuán)建活動(dòng)方案的，一個(gè)大的活動(dòng)計(jì)劃書，可以有若干子計(jì)劃書。那么如何寫好我們需要的活動(dòng)計(jì)劃呢？欄目我現(xiàn)在推薦你閱讀一下團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 ，還請多多關(guān)注我們網(wǎng)站！

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇1)

一、活動(dòng)宗旨：

1、為加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;

2、激發(fā)公司員工積極參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情;

3、加強(qiáng)和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉;

4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。

二、活動(dòng)對象：

xx明芯微電子全體同仁

三、活動(dòng)時(shí)間：

三天二晚

四、活動(dòng)主題：公司團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案xx蜈支洲島3天五星精品純玩團(tuán)隊(duì)游(晚去晚回)

五、活動(dòng)主辦：

行政部(負(fù)責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活動(dòng)的組織實(shí)施)

旅行社(xx網(wǎng)提供的導(dǎo)游服務(wù))

六、旅游線路：

第一天：乘飛機(jī)-----入住酒店

第二天：鹿回頭山頂公園——大xx旅游區(qū)——天涯海角——晚餐

第三天：游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠——亞xx沙灘——蜈支洲島——xx乘機(jī)回xx

七、費(fèi)用：

1、價(jià)格：2210元起/人;

2、費(fèi)用包含：

(1)往返機(jī)票、機(jī)場建設(shè)費(fèi)、燃油費(fèi)。(2)全程安排空調(diào)車。(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含xx政府調(diào)節(jié)基金)。(4)專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。(5)全程含三正二早(八菜一湯)(6)景點(diǎn)第一門票。(7)旅行社責(zé)任保險(xiǎn)和個(gè)人旅游意外險(xiǎn)。

3、公司費(fèi)用預(yù)算公司總?cè)藬?shù)45人×2210元/人=99450元

八、其他說明：

1、xx網(wǎng)預(yù)訂電話：xxxxxx

2、此價(jià)格截止

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇2)

一、指導(dǎo)思想和目的

以增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，營造健康向上的`企業(yè)文化氛圍為目的，進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、競賽內(nèi)容、時(shí)間和地點(diǎn)

(一)內(nèi)容：

爬山競賽：競賽共分3個(gè)組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點(diǎn)的人員為各組第一名、第二名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻?/p>

(二)活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

1、時(shí)間：20xx年xx月xx日

2、地點(diǎn)：湖北咸寧潛山

三、參加人員

全公司人員

參加人員務(wù)于x月x日前在潛山公園門口集合，開始登山

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

本次活動(dòng)由鄒學(xué)軍校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。

(一)競賽評比、管理保障組

組長：鄒學(xué)軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協(xié)作)

成員：潘正邦(攝像)趙奇(司機(jī))胡宇(拍照)

主要任務(wù)：

1、負(fù)責(zé)參加活動(dòng)人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作；

2、負(fù)責(zé)后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛；

3、評定競賽情況

(二)參加活動(dòng)團(tuán)隊(duì)編組：

按照報(bào)名人員安排編制分組。具體分組如下：

按實(shí)到人數(shù)進(jìn)行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

活動(dòng)共設(shè)三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，分別為第一名、第二名、團(tuán)結(jié)獎(jiǎng)(按活動(dòng)名次等)。

六、活動(dòng)流程

1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動(dòng)致詞，作賽前動(dòng)員，宣布比賽正式開始；

2、評委會根據(jù)各組到達(dá)時(shí)間，選出各組前2名和團(tuán)體前1名

3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)的選手頒獎(jiǎng)

4、公司領(lǐng)導(dǎo)作總結(jié)發(fā)言，活動(dòng)結(jié)束。

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇3)

一、活動(dòng)目的

為了讓員工更加熟悉公司，增強(qiáng)部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作，增強(qiáng)公司凝聚力、向心力；豐富員工們的業(yè)余生活，緩解工作壓力，提高員工工作效率和工作積極性；回顧企業(yè)發(fā)展歷程及初心，講述企業(yè)下一階段奮斗目標(biāo)，同心同德，攜手并進(jìn)。

二、活動(dòng)流程

1、提前準(zhǔn)備好物料。如果是室內(nèi)，布置好活動(dòng)現(xiàn)場；室外的話，帶上購買的物料。

2、簽到，確保所有參與人員到齊，出發(fā)。

3、現(xiàn)場負(fù)責(zé)人介紹本次活動(dòng)，董事長致辭，各部門負(fù)責(zé)人帶團(tuán)隊(duì)成員登臺，以輕松活潑的方式做自我介紹，目的是讓大家互相了解，拉近距離。全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)、日常工作，并找出最能代表本部門特點(diǎn)的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為游戲中口號)。

4、互動(dòng)游戲

大家抽簽分組，各部門打亂，以便加強(qiáng)同事間的溝通交流。

1）背靠背運(yùn)氣球

準(zhǔn)備若干個(gè)氣球和兩個(gè)籮筐，兩兩一組，背靠背，手不能碰氣球，規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成最多的組獲勝。

三、結(jié)束收尾

總結(jié)本次團(tuán)建活動(dòng)，做好收尾工作。

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇4)

為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，加強(qiáng)員工的溝通與交流，豐富員工的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。根據(jù)大家的商議，將12月份許昌分公司團(tuán)建活動(dòng)定為：赴禹縣大鴻寨參觀游覽。

時(shí)間定為：本周六(12月17日)，早上7點(diǎn)—下午2點(diǎn)。活動(dòng)的主要內(nèi)容是：參觀游覽禹縣大鴻寨的水簾洞、金龜出海、雄雞峰、觀音石等處景觀。參與人員：許昌分公司全體員工，共計(jì)六人，每人按50元的標(biāo)準(zhǔn)，共計(jì)300元。

在團(tuán)建活動(dòng)中，一定會加強(qiáng)安全工作的重視，提醒大家在行車和參觀游覽中注意各項(xiàng)安全事宜。并帶好旅游常備藥品：暈車藥、創(chuàng)可貼、胃舒平、六神丸、紫藥水等。

團(tuán)建活動(dòng)完之后，會把活動(dòng)中的所感所想、身心體會，以圖文并茂的形式，上傳到OA中和大家一起分享。

大鴻寨介紹：

大鴻寨位于禹州西北邊陲，其主峰高1156米，為許昌第一高山，號稱“許昌屋脊”。駐足山巔，俯視四周，可見萬壑縱橫，群山圍拱，峰巒疊翠，氣象萬千。

主峰向東不遠(yuǎn)，還依次排列著尖峭峻拔的摘墨樓，開闊平坦的坷垃垛，在這三峰的懷抱里，自西向東有水簾洞，金龜出海、雄雞峰、觀音石等30余處景觀，這些景點(diǎn)或高懸于峭壁上，或掩映于森林之間，或盤踞于溝壑之中，或凌翅子高峰之巔.置身于其間，移步換景，變幻莫測，令人游興盎然.大鴻寨山位于禹州西北邊陲，其主峰高1156米，為許昌第一高山，號稱“許昌屋脊”。

駐足山巔，俯視四周，可見萬壑縱橫，群山圍拱，峰巒疊翠，氣象萬千，主峰向東不遠(yuǎn)，還依次排列著尖峭峻拔的摘墨樓，開闊平坦的坷垃垛，在這三峰的懷抱里，自西向東有水簾洞，金龜出海、雄雞峰、觀音石等30余處景觀，這些景點(diǎn)或高懸于峭壁上，或掩映于森林之間，或盤踞于溝壑之中，或凌翅子高峰之巔。

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇5)

三八婦女節(jié)主題活動(dòng)策劃案

01

活動(dòng)背景

趣味拓展是一項(xiàng)新興的活動(dòng)項(xiàng)目，通過分組競賽的模式，在游戲中體現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作的重要性，還能提高團(tuán)隊(duì)工作效率及協(xié)作能力，讓隊(duì)員之間認(rèn)識到個(gè)體的差異性，去相互學(xué)習(xí)對方的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)帶來的極大喜悅。

因此，在三八婦女節(jié)來臨之際，特別結(jié)合拓展的趣味性精心策劃了專屬女神們的團(tuán)建活動(dòng)方案，開展一些實(shí)在而有意義的活動(dòng)項(xiàng)目，在游戲中緩解工作壓力的同時(shí)，輕松愉快的體驗(yàn)方式，能讓女性對生活充滿熱情和信心，提升她們的工作積極性。

02

流程安排

破冰團(tuán)建

活動(dòng)簡介：

全部學(xué)員自行組成一小隊(duì)，選出隊(duì)長，給一定的時(shí)間溝通確 定自己的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌、隊(duì)型，要求精神向上。經(jīng)規(guī)定 時(shí)間演練后，逐隊(duì)展示。

活動(dòng)目的：

1、增進(jìn)隊(duì)員之間的情感交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)默契合作；

2、團(tuán)隊(duì)內(nèi)合理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)的執(zhí)行力；

3、展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，充分發(fā)揮各隊(duì)隊(duì)員的能力。

水果連連看

活動(dòng)簡介：

每隊(duì)每次派出兩名隊(duì)員同時(shí)翻帽子，水果相同即可拿走，不同則放回帽子，最后水果多的隊(duì)伍獲勝。目的就是把藏匿在草帽下的寶藏找出來，不過要想尋找到寶藏也不是一件容易的事情，需要隊(duì)員的智慧和技巧。

活動(dòng)目的：

1、當(dāng)同伴出現(xiàn)失誤時(shí)，要有寬容之心對于機(jī)遇和風(fēng)險(xiǎn)，不拋棄不放棄，勇于嘗試和探索；完成任務(wù)需要需要具備良好的觀察力、記憶力；

2、增強(qiáng)學(xué)員之間的溝通意識，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的系統(tǒng)化思考能力，從關(guān)注局部到關(guān)注整體的戰(zhàn)略提升；

3、強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享，通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價(jià)值

環(huán)游世界

活動(dòng)簡介：

我們大家每一個(gè)人手拉著世界球地圖的邊緣，全力配合協(xié)作整個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓地圖上的世界球沿著規(guī)則路線到達(dá)目的地，但是不能夠讓世界球落地哦，這樣就挑戰(zhàn)項(xiàng)目成功了。快來激發(fā)你想走遍全世界的熱情吧。

活動(dòng)目的：

1、制定科學(xué)合理的計(jì)劃非常重要，2、相互信任，配合默契；3、細(xì)節(jié)決定成敗。

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇6)

聚餐中的我們活動(dòng)簡介：到場人數(shù)39人，游戲參與人數(shù)預(yù)計(jì)30人，將30人分為5組，每組成員將由中國留學(xué)生和外國留學(xué)生共同組成，同時(shí)盡量將每組成員的男女比例分配均勻。每組由一個(gè)主持人作為隊(duì)長帶領(lǐng)組員進(jìn)行游戲，各個(gè)組合可以根據(jù)情況給自己隊(duì)伍起個(gè)名字。并以該隊(duì)名進(jìn)行接下來的游戲環(huán)節(jié)。

活動(dòng)一共分為六個(gè)環(huán)節(jié)，才藝表演一個(gè)環(huán)節(jié)，游戲五個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都會設(shè)置比分，每組隊(duì)員根據(jù)隊(duì)員在每個(gè)環(huán)節(jié)的表現(xiàn)都會獲得相應(yīng)得得分，得分將會在五個(gè)游戲環(huán)節(jié)中累積，在所有環(huán)節(jié)的游戲結(jié)束時(shí)，得分最高的隊(duì)伍將會得到相應(yīng)得獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，我們的每組都會設(shè)置懲罰環(huán)節(jié)，懲罰的對象為每組得分最低的隊(duì)伍。

活動(dòng)流程：

預(yù)定主持人：

(1) 主持人致開場白

(2) 才藝表演

(3) 游戲第一環(huán)節(jié)：指手畫腳(PPT形式)

道具：PPT

游戲規(guī)則：

1)每組選派兩人進(jìn)行游戲比賽，一人比劃一人猜測

2)限時(shí)3分鐘

3)比劃時(shí)可以用肢體語言和口述語言表達(dá)的形式向猜詞者傳達(dá)信息，但不能說出這個(gè)詞語中的任何一個(gè)字，否則作廢。

4)猜不出可以喊過

5)觀眾不能提醒，猜出詞語最大的隊(duì)伍獲勝

計(jì)分規(guī)則：每猜對一個(gè)詞語得分0.5，猜錯(cuò)不扣分

懲罰環(huán)節(jié)：在該環(huán)節(jié)中，得分最低的隊(duì)伍里每一位成員喝一杯由此輪游戲環(huán)節(jié)得分最高的隊(duì)伍調(diào)制的特色酒水

?你好，新青年(4)游戲第二環(huán)節(jié)：兩人三足運(yùn)氣球

道具：尼龍繩或者廢棄的橫幅條、足夠數(shù)量的氣球

游戲規(guī)則：

1)每組選派兩到三人進(jìn)行游戲比賽

2)將相鄰兩人之間的腳踝用繩子相綁，相鄰兩人之間的手臂之間可以叫一個(gè)氣球

3)每組隊(duì)員以接力的方式將氣球運(yùn)送到目的地

4)限時(shí)10分鐘，中途掉落的氣球不算數(shù)

5)運(yùn)送氣球最多的隊(duì)伍獲得勝利

積分規(guī)則：每運(yùn)送成功一個(gè)氣球獲得0.5分

懲罰環(huán)節(jié)：在該環(huán)節(jié)中，得分最低的隊(duì)伍需要幫助得分最高的隊(duì)伍進(jìn)行身心放松，每一位成員對其他人進(jìn)行按摩

(4) 游戲第四環(huán)節(jié)：大自然的搬運(yùn)工

道具：一次性紙杯、飲用水、若干相同規(guī)格大水杯

游戲規(guī)則：

1)每組成員成豎狀隊(duì)形依次排列

2)由第一位隊(duì)員用紙杯盛滿水，交給第二位隊(duì)員，第二位隊(duì)員用嘴進(jìn)行銜接

3)第二位隊(duì)員用嘴刁住紙杯后，將紙杯傳給下一位隊(duì)員，依次傳遞

4)最后一位隊(duì)員接到盛水紙杯后，用嘴巴將其倒入大水杯中

5)限時(shí)5分鐘，蓄水最多的隊(duì)伍獲勝

計(jì)分規(guī)則：游戲結(jié)束后，蓄水最多的隊(duì)伍得5分，其次依次4分、3分、2分、1分

懲罰環(huán)節(jié)：在該環(huán)節(jié)中，得分最低的隊(duì)伍組員之間兩人之間需要夾爆2個(gè)氣球

(5) 才藝表演環(huán)節(jié)

(6) 游戲第五環(huán)節(jié)：相親相愛搶凳子

道具：10張凳子

游戲規(guī)則：

1)每組選派兩到三人進(jìn)行游戲比賽

2)10人圍著9個(gè)板凳站好，另選一個(gè)敲鼓。鼓響人轉(zhuǎn)，鼓聲隨機(jī)停止

3)沒做到板凳的人被濤談，每次濤談一人的同時(shí)，在減少一個(gè)板凳。如此循環(huán)，知道留下最后3人勝出

積分規(guī)則：游戲結(jié)束后，仍在場上的隊(duì)員獲得5分，其余隊(duì)員不得分

(7)游戲第六環(huán)節(jié)：123木頭人

道具：簡單安全的障礙物(簡易制作的泡沫板、榻榻米模型)

游戲規(guī)則：

1)每局每組選派一人參加比賽，一共1到5局

2)主持人背對選手，各位選手站在主持人背后十米左右，由主持人喊開始即開始游戲

3)開始后即向主持人方向運(yùn)動(dòng)，當(dāng)主持人喊停后，所有隊(duì)員保持當(dāng)前動(dòng)作靜止不動(dòng)，當(dāng)主持人喊開始后，才能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)

4)哪位隊(duì)員最先穿過相應(yīng)障礙物后碰到主持人背部即為獲得勝利

積分規(guī)則：獲勝的隊(duì)員可以為該對贏得5分，第二位可得3分，第三位得1分

(8)游戲結(jié)果統(tǒng)計(jì)：

根據(jù)以上各個(gè)游戲環(huán)節(jié)的得分，從而算出每個(gè)隊(duì)伍總的得分，得分最高的隊(duì)伍可以獲得相應(yīng)得獎(jiǎng)品，并由某某主席進(jìn)行獎(jiǎng)品頒發(fā)環(huán)節(jié)，全體成員進(jìn)行合照紀(jì)念。

(9)主持人致結(jié)束語

場地預(yù)定電話：xx(魯管家)?

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇7)

一、活動(dòng)背景

隨著外來務(wù)工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，為青年團(tuán)員建立適應(yīng)青年需求的團(tuán)組織也日益迫切。青年團(tuán)員具有多才多藝、渴望表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，需要一個(gè)展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團(tuán)建百日攻堅(jiān)行動(dòng)”，在非公有制企業(yè)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)同時(shí)，將這一行動(dòng)擴(kuò)大到社區(qū)，并在此基礎(chǔ)上展開符合青年團(tuán)員特點(diǎn)的活動(dòng)。這些活動(dòng)的展開不但豐富了青年團(tuán)員的業(yè)余生活，也將更加進(jìn)一步促進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。

二、活動(dòng)目的'

為社區(qū)青年團(tuán)員提供一個(gè)展現(xiàn)自己才能的舞臺，豐富青年團(tuán)員的業(yè)余生活，加強(qiáng)團(tuán)員之間的互動(dòng)交流，更好的緩解青年團(tuán)員工作中的壓力，以促進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。

三、活動(dòng)主題

登青春舞臺

展團(tuán)員風(fēng)采

四、合作單位

共青團(tuán)xx省金華市委員會

共青團(tuán)xx省金華市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)委員會

xx師范大學(xué)法政學(xué)院赴經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)團(tuán)建實(shí)踐隊(duì)

五、活動(dòng)時(shí)間

xx年7月24日18：00—21：00

六、活動(dòng)地點(diǎn)

某社區(qū)廣場(待定)

七、活動(dòng)對象

非公企業(yè)青年團(tuán)員、社區(qū)居民

八、前期準(zhǔn)備

(一)流程安排

聯(lián)系表演人員、布置場地

(二)物品準(zhǔn)備：

橫幅、投票用的卡片、舞臺設(shè)備及其它所需道具

九、活動(dòng)流程

1.主持人開場

2.健美操

3.歌手大賽(中場穿插藏舞及結(jié)束頒獎(jiǎng))

4.社區(qū)節(jié)目

5.獨(dú)唱(陸明妹)

6.合唱《怒放的生命》(實(shí)踐隊(duì)所有成員)

7.主持人謝幕

十、活動(dòng)預(yù)算

物品數(shù)量合計(jì)(元)

卡紙2020

橫幅2160

飲用水390

獎(jiǎng)品15700

打印30030

合計(jì)(元)1000

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇8)

為了弘揚(yáng)公司文化，提升精神文化生活需求，緩解員工的緊張工作節(jié)奏，特此于每周一至周五為公司員工提供下午茶活動(dòng)，每天利用10x15分鐘時(shí)間，大家組織活動(dòng)，每天小組間輪換出一些小節(jié)目(講笑話、唱歌等娛樂小節(jié)目)，吃點(diǎn)茶點(diǎn)喝點(diǎn)飲品，一方面補(bǔ)充大家的能量，另一方面舒緩大家的工作疲勞。

團(tuán)建活動(dòng)方案如下：

1、每天下午3：30點(diǎn)，公司為員工供應(yīng)水果、糕點(diǎn)、飲品。

2、每周一三五，供應(yīng)糕點(diǎn)。每周二四，供應(yīng)水果。

3、糕點(diǎn)：現(xiàn)烤類糕點(diǎn)1x2種。(數(shù)量少許，以免浪費(fèi))小餅干、小面包類。(選擇獨(dú)立包裝類，方便宜存放)

4、水果：應(yīng)季時(shí)令水果。(多采用一些，免清洗、宜存放)

5、飲品：以奶茶、花茶為主。

團(tuán)建采購物品預(yù)算：

(按30人，22個(gè)工作日計(jì)算)

每月預(yù)計(jì)費(fèi)用：

約1700元

1、奶茶：120/箱，茶包/檸檬片(獨(dú)立包裝，避免氧化變質(zhì))：200元

2、小餅干：10/斤(每天約20元左右)，現(xiàn)烤類糕點(diǎn)：約30元(每月供應(yīng)約13天)

3、水果：約50x60元(每月供應(yīng)約9天)

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇9)

一、活動(dòng)宗旨

為使員工更好地了解公司，加強(qiáng)部門與部門之間，促進(jìn)同事之間的溝通、交流與合作，增強(qiáng)公司的凝聚力、向心力；豐富大家的業(yè)余生活，緩解工作壓力，提高工作效率和積極性；回顧企業(yè)的發(fā)展歷程，加強(qiáng)部門之間的溝通、交流與合作，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力、向心力；

二、團(tuán)建時(shí)間：將團(tuán)建時(shí)間寫在內(nèi)容第一項(xiàng)，一目了然。

三、活動(dòng)流程

1、提前準(zhǔn)備好材料。假如在室內(nèi)，布置活動(dòng)場地；室外，攜帶預(yù)先準(zhǔn)備好的材料。

2、簽到照片，確保所有參與者都到齊。

3、現(xiàn)場負(fù)責(zé)人介紹本次活動(dòng)，董事長致辭，各部門領(lǐng)導(dǎo)帶團(tuán)隊(duì)成員上臺，以輕松活潑的方式介紹自己，目的是讓大家互相了解，拉近距離。在做完全面介紹后，負(fù)責(zé)人對部門職責(zé)、日常工作進(jìn)行說明，并找出最能代表部門特點(diǎn)的字或句作為部門代號(這代號可作為游戲中的口號)。

4、互動(dòng)游戲

每個(gè)人都抽簽分組，各部各司其職，以加強(qiáng)溝通交流。

5、比賽結(jié)束后，各部門負(fù)責(zé)人總結(jié)前段時(shí)間的工作，董事長布置下一階段的工作目標(biāo)和工作計(jì)劃

四、整個(gè)團(tuán)建的程序：確定集合的時(shí)間、地點(diǎn)以及需要計(jì)算的費(fèi)用，如果人數(shù)較多，可以建立幾個(gè)小組，再安排一名領(lǐng)隊(duì)，以便能夠有序地到達(dá)目的地。抵達(dá)目的地后，可以選擇先吃飯的地方，可以是餐廳，也可以是自帶餐食。接著進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)，中間休息幾分鐘后再轉(zhuǎn)到其他活動(dòng)地點(diǎn)。

五、注意事項(xiàng)：在活動(dòng)中要警惕可能發(fā)生的危險(xiǎn)，避免到危險(xiǎn)場所活動(dòng)，必要時(shí)帶上藥品。

團(tuán)建活動(dòng)計(jì)劃 (篇10)

01

活動(dòng)背景

趣味拓展是一項(xiàng)新興的活動(dòng)項(xiàng)目，通過分組競賽的模式，在游戲中體現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作的重要性，還能提高團(tuán)隊(duì)工作效率及協(xié)作能力，讓隊(duì)員之間認(rèn)識到個(gè)體的差異性，去相互學(xué)習(xí)對方的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)帶來的極大喜悅。

因此，在三八婦女節(jié)來臨之際，特別結(jié)合拓展的趣味性精心策劃了專屬女神們的團(tuán)建活動(dòng)方案，開展一些實(shí)在而有意義的活動(dòng)項(xiàng)目，在游戲中緩解工作壓力的同時(shí)，輕松愉快的體驗(yàn)方式，能讓女性對生活充滿熱情和信心，提升她們的工作積極性。

02

流程安排

活動(dòng) 安排

時(shí)間

內(nèi)容

08:00-09:00 昭君出塞

09:00-10:20 掛帥點(diǎn)將

10:20-11:10 百花爭艷

11:10-12:00 木蘭射箭

12:00-13:30 秀色可餐

13:30-14:30 巾幗須眉

14:30-15:30 雍容雅步

15:30-16:30 艷壓群芳、合影返程

（以上項(xiàng)目可自由選擇、一天選5個(gè)項(xiàng)目）

團(tuán)建活動(dòng)方案

一份完整的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)方案，包括團(tuán)隊(duì)游戲，互相了解，用餐規(guī)劃，領(lǐng)導(dǎo)致辭。

1、互相了解

將所有員工隨機(jī)打亂分組，在限定的時(shí)間內(nèi)確定隊(duì)長、隊(duì)名、和口號，并組織員工們以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速彼此之間的了解。團(tuán)建活動(dòng)不僅讓我們有更多機(jī)會去了解身邊的同事，還帶給員工許多歡笑、許多感動(dòng)， 能以更加飽滿的熱情投入到未來的工作中。

2、團(tuán)隊(duì)游戲

包括無敵風(fēng)火輪、信任背摔、齊眉棍、驛站傳書、盲人方陣、解手鏈、坐地起身等20個(gè)團(tuán)建游戲的游戲介紹、人數(shù)、場地要求、需要器材、游戲時(shí)間以及活動(dòng)目的。

3、領(lǐng)導(dǎo)講話

游戲結(jié)束后，各部門負(fù)責(zé)人總結(jié)前段時(shí)間的工作，董事長布置下一階段工作目標(biāo)和工作計(jì)劃。董事長致辭，各部門負(fù)責(zé)人帶團(tuán)隊(duì)成員登臺，以輕松活潑的方式做自我介紹，目的是讓大家互相了解，拉近距離。

4、用餐規(guī)劃

大家稍事休息，享用美味的自助餐補(bǔ)充能量，互相交談，增進(jìn)同時(shí)感情。在這個(gè)特別的日子里，公司為本月生日的員工帶來生日驚喜，表達(dá)對員工的肯定和關(guān)懷。

擴(kuò)展資料

注意：

1、在進(jìn)行拓展訓(xùn)練，陽光相當(dāng)強(qiáng)烈，務(wù)必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。

2、團(tuán)建是本著“體能冒險(xiǎn)最小、心理超越最大”的原則，來設(shè)計(jì)整個(gè)拓展課程，所以參訓(xùn)人員無須有超強(qiáng)體能，只需在參訓(xùn)期間心理盡量放松并積極主動(dòng)參與。

團(tuán)建的活動(dòng)策劃方案

為了確保活動(dòng)有序有效開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案具有內(nèi)容條理清楚，步驟清晰的特點(diǎn)。我們應(yīng)該怎么制定活動(dòng)方案呢？下面是我收集整理的團(tuán)建的活動(dòng)策劃方案（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

團(tuán)建的活動(dòng)策劃方案1

一、時(shí)間地點(diǎn)等基本情況：

（1）時(shí)間；根據(jù)公司的性質(zhì)，一般大多數(shù)選擇周六日，如果去外地的話建議2-3天；

（2）地點(diǎn)：現(xiàn)在是夏天的開始，天氣非常炎熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適；

（3）主題：以輕松簡單項(xiàng)目為主（激烈運(yùn)動(dòng)太熱、太曬，大多數(shù)參訓(xùn)人員肯定不喜歡）；

二、活動(dòng)策劃的目的要明確：

（1）幫助參加者認(rèn)識自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位；

（2）增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)；

（3）采取有效的措施改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、激勵(lì)、相互信任；

（4）使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛.

三、基地介紹：

（1）主要以拓展游戲游玩為主，環(huán)境要相對干凈，清爽；

（2）吃飯的標(biāo)準(zhǔn)都是300-500元/桌（十菜一湯）；

（3）住宿采取的是標(biāo)間1.2米的床；

（4）基礎(chǔ)的拓展游戲道具（如畢業(yè)墻、背摔臺等）；

（5）會議室（有投影儀、話筒、音響等設(shè)備）；

四、具體的行程安排： （拿3天2晚的活動(dòng)舉例）

Day1——

（1）09：00——所有人去到基地集合；

（2）09：00-10：00——放東西，換衣服，軍訓(xùn)軍姿集合列隊(duì)，破冰熱身；

（3）10：00-12：00——游戲拓展、隊(duì)內(nèi)宣誓、餐前訓(xùn)；

（4）12：00-13：30——午餐時(shí)間，稍作休整；

（5）13：30-14：30——軍訓(xùn)拉練，入營篇；

（6）14：30-17：00——游戲拓展，團(tuán)隊(duì)展示；

（7）17：00-18：00——晚餐。稍作休整；

（8）晚上——篝火晚會；

Day2——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組；

（3）10；30-12：00，神筆馬良；

（4）12：00-13：30，午餐時(shí)間，稍作休息；

（5）13：30-17：00，主體團(tuán)建：部落戰(zhàn)爭；

（6）17：00-18：30；晚餐+休整

Day3——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組；

（3）10；30-12：00，景區(qū)定向活動(dòng)；

（4）12：00-13：30，午餐時(shí)間，稍作休息；

（5）13：30-16；00，拓展團(tuán)建游戲，合影留念；

（6）16：00，開始返回自己溫馨的家

五、具體拓展游戲的介紹：

舉例說明：

（1）神筆馬良

A、游戲玩法——

在地上放一張一平米大的紙。所有隊(duì)員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。

B、游戲目的——

1.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

2.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力。

3.感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整。

4.提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿的激情

（2）畢業(yè)墻

A、游戲玩法——

全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

B、游戲目的——

1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)服從與奉獻(xiàn)的精神；

3、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

（3）真人CS

A、游戲玩法——

把軍隊(duì)實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練系統(tǒng)轉(zhuǎn)為民用的仿真系統(tǒng)，同時(shí)借鑒了反恐精英CS網(wǎng)絡(luò)游戲的場景設(shè)計(jì)和游戲規(guī)則，是一種獨(dú)特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對抗寓教于樂的培訓(xùn)項(xiàng)目。通過角色的扮演和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在體驗(yàn)快樂的同時(shí)達(dá)到健康休閑、團(tuán)隊(duì)建設(shè)目的。

B、游戲目的——

1、克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)，磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。

2、調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)和壓力。

3、認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心。

六、費(fèi)用明細(xì)清單：

（1）活動(dòng)策劃費(fèi)用、籌劃費(fèi)用、對接費(fèi)用等；

（2）主訓(xùn)教練12年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、助教2名，方案策劃、場地踩點(diǎn)等；

（3）拓展基地場地使用費(fèi)；

（4）來回大巴車輛接送、含司機(jī)午餐及過路費(fèi)；

（5）香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫(yī)療輔助設(shè)備、無限量飲用水；

（6）餐費(fèi)+住宿費(fèi)；

（7）其他需要實(shí)際支付的費(fèi)用；

七、完美的結(jié)局：

（1）總結(jié)分享；

（2）香檳慶祝；

（3）拍照留念；

（4）快樂返程；

團(tuán)建的活動(dòng)策劃方案2

一、活動(dòng)主題

強(qiáng)學(xué)風(fēng)，促教改，構(gòu)建班、團(tuán)一體化建設(shè)新模式

二、活動(dòng)時(shí)間

20XX年10月20日至20XX年11月20日

三、主體活動(dòng)

1優(yōu)秀主題團(tuán)日活動(dòng)

活動(dòng)主體：20XX級團(tuán)活動(dòng)小組

20XX級團(tuán)支部

活動(dòng)流程：懸掛條幅，號召開展基層團(tuán)建活動(dòng)。

團(tuán)支部上交活動(dòng)策劃書，根據(jù)活動(dòng)策劃書團(tuán)建部進(jìn)行有重點(diǎn)的跟進(jìn)。

團(tuán)支部積極開展團(tuán)活動(dòng)并做好團(tuán)活動(dòng)的宣傳工作。

做好活動(dòng)總結(jié)，并開始著手準(zhǔn)備優(yōu)秀團(tuán)日活動(dòng)的申請。

2新老班級、團(tuán)支部換屆工作

活動(dòng)主體：學(xué)生會團(tuán)建部

活動(dòng)流程：收集大一至大四班級、團(tuán)支部信息。

做好班團(tuán)干部信息統(tǒng)計(jì)表并寫好學(xué)院班級團(tuán)支部換屆工作報(bào)告上交校團(tuán)委組織部及學(xué)生工作處。

3科學(xué)規(guī)劃團(tuán)支部建設(shè)

活動(dòng)主體：20XX級團(tuán)支部

活動(dòng)流程：根據(jù)“五有”優(yōu)秀團(tuán)支部和“四好”紅旗團(tuán)支部的標(biāo)準(zhǔn)各團(tuán)支部制定團(tuán)支部發(fā)展

規(guī)劃

開展團(tuán)支部交流會，由各團(tuán)支部的團(tuán)支書、組織委員、宣傳委員進(jìn)行交流探討及時(shí)總結(jié)交流信息與宣傳工作。

4開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)

活動(dòng)主體：學(xué)生會團(tuán)建部團(tuán)建活動(dòng)方案。

活動(dòng)流程：團(tuán)建部聯(lián)系各大二至大四的優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員進(jìn)行協(xié)商。

開展關(guān)于優(yōu)秀團(tuán)支部、優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員的大學(xué)自身經(jīng)歷專題演講，對大一新生進(jìn)行創(chuàng)先爭優(yōu)的鼓勵(lì)及指導(dǎo)。

5扎實(shí)開展班團(tuán)干部、團(tuán)員的培養(yǎng)教育工作

（校團(tuán)委、學(xué)生工作處聯(lián)合對百名20XX級新生團(tuán)支部書記、班長進(jìn)行培訓(xùn)）

6開展專職團(tuán)干部“走進(jìn)基層青年——團(tuán)干部懇談日活動(dòng)

（結(jié)合我校實(shí)際撰寫高質(zhì)量調(diào)查報(bào)告）

7開展好《青年思想引導(dǎo)大綱》轉(zhuǎn)化工作

（撰寫《×××學(xué)院大學(xué)生思想引導(dǎo)案例》，案例要包括引導(dǎo)內(nèi)容、引導(dǎo)目的、核心觀點(diǎn)、引導(dǎo)路徑、活動(dòng)案例等內(nèi)容）

四、具體要求：

（一）突出主題、形成合力：

1、通過在活動(dòng)中的緊密配合與協(xié)調(diào)工作，調(diào)動(dòng)學(xué)生會成員的積極性，提高工作效率、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識。

2、在活動(dòng)中挖掘團(tuán)員的潛力、引入競爭機(jī)制培養(yǎng)后備力量，提高團(tuán)支部的整體能力，使團(tuán)支部具有更好的創(chuàng)新性和延續(xù)性

3、各團(tuán)支部負(fù)責(zé)人要積極參與并配合好此項(xiàng)工作。

（二）加強(qiáng)宣傳、營造氛圍：

1、團(tuán)建部配合宣傳部以各種方式進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大影響力。

2、各團(tuán)支部根據(jù)自己擬訂的活動(dòng)方案進(jìn)行自我宣傳，由宣傳部配合。體現(xiàn)活動(dòng)主題，顯出我院特色，營造良好活動(dòng)氛圍。

3、將各項(xiàng)活動(dòng)情況及時(shí)上傳到我校網(wǎng)站，進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大我院的影響力。

五、總結(jié)活動(dòng)

做好活動(dòng)總結(jié)，找出出彩點(diǎn)及不足，做好記錄并及時(shí)準(zhǔn)備好各類上報(bào)材料并上交。

六、上交材料

1、活動(dòng)月自評表。

2、主題團(tuán)日活動(dòng)申報(bào)材料。

3、專職團(tuán)干部共青團(tuán)工作調(diào)研報(bào)告。

4、團(tuán)員思想引導(dǎo)案例。

5、學(xué)院第八屆基層團(tuán)支部建設(shè)暨班級規(guī)范化建設(shè)活動(dòng)月總結(jié)材料。

團(tuán)建的活動(dòng)策劃方案3

1、活動(dòng)目的.：

為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強(qiáng)部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強(qiáng)公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時(shí)布置公司下半年的工作任務(wù)，攜手并進(jìn)，為完成最終的目標(biāo)而努力。

2、活動(dòng)主題：

“敞開胸懷，自由奔放”

3、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日下午xx點(diǎn)。

4、活動(dòng)地點(diǎn)：

（附近酒店會議室）

5、活動(dòng)參與主題：

全體員工

6、活動(dòng)主持：

xx為主，各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場。

7、活動(dòng)形式：

培訓(xùn)+互動(dòng)游戲

8、活動(dòng)方案：

（共分兩個(gè)部分，共約4個(gè)小時(shí)左右）

前奏：（時(shí)間約30分鐘）

老板布本次活動(dòng)的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人，同時(shí)公布下半年工作目標(biāo)和工作計(jì)劃。下面的時(shí)間交給各部門負(fù)責(zé)人。

各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女———”，然后——登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責(zé)，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開，同時(shí)找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號（此代號可以作為互動(dòng)游戲中口號）。

第一部分：培訓(xùn)（每個(gè)部門時(shí)間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時(shí)間，共計(jì)2小時(shí)30分鐘）

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。培訓(xùn)師：各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充

流程：各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。

客戶部：xx

媒介部：xx

設(shè)計(jì)部：xx

策劃部：xx

第二部分：互動(dòng)游戲。

宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。

團(tuán)建的活動(dòng)策劃方案4

一、活動(dòng)主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

二、活動(dòng)宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。

三、活動(dòng)主體：

全體員工

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

xx景區(qū)

五、活動(dòng)行程安排：

在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。

1、集合時(shí)間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。

3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動(dòng)5)16：00集合準(zhǔn)時(shí)返程。

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、車費(fèi)：

2、景區(qū)門票：

3、烤爐費(fèi)用：

4、燒烤食物(詳見附件一)：

5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品(詳見附件二)：

6、備用藥物(詳見附件三)：

七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：

xx

八、活動(dòng)工作人員安排：

策劃員：采購員：

道具、拍照：物品保管：

戶外活動(dòng)游戲組織：活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：

九、注意事項(xiàng)：

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。

團(tuán)建的活動(dòng)策劃方案5

一、活動(dòng)背景：

隨著時(shí)間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。

據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo)，類似的活動(dòng)，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時(shí)開展活動(dòng)的，還有06級歷史班的前輩，屆時(shí)大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。

二、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識。

三、活動(dòng)時(shí)間：

每周四下午2：00—3：40（即第五、六節(jié)課）

四、活點(diǎn)動(dòng)地：

（主要在）三期籃球場。

五、活動(dòng)形式：

1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。

2、活動(dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加。

3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí)。

4、按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）

六、可行性分析：

班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固。活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少，活動(dòng)對學(xué)習(xí)暫無不利影響。活動(dòng)本身很有意義和實(shí)踐價(jià)值。

七、具體流程：

填寫體育專業(yè)調(diào)查表、體育部據(jù)表做簡單的安排、征集活動(dòng)所需工具、籌備物資（一些常用的藥物）、媒體（qq群。校內(nèi)網(wǎng)。班級博客…）每周通訊介紹特別活動(dòng)、活動(dòng)進(jìn)行、宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。

八、注意事項(xiàng)：

1、活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

2、活動(dòng)期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外運(yùn)動(dòng)，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

團(tuán)建的活動(dòng)策劃方案6

一、活動(dòng)簡介

此次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)是由：道具類設(shè)施游戲及團(tuán)隊(duì)協(xié)作類游戲組成。

該活動(dòng)是展現(xiàn)員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作力的平臺。通過員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作，各隊(duì)進(jìn)行比拼競技，從而充分展示并提高員工的團(tuán)隊(duì)意識及協(xié)作能力。

本次團(tuán)建活動(dòng)的宗旨是：愛崗、敬業(yè)、進(jìn)取、團(tuán)結(jié)。

二、活動(dòng)人員

公司80名職工。分為四隊(duì)。

三、活動(dòng)內(nèi)容

1.“旱龍舟”————————————熱愛崗位，企業(yè)心。

2.“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”————————負(fù)責(zé)認(rèn)真，工作情。

3.“蛟龍出海”———————————努力上進(jìn)，有所志。

4.“八十人超大規(guī)模挑戰(zhàn)蛟龍出海”——團(tuán)結(jié)一心，萬披靡。

四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年月日，12：30—16：30

地點(diǎn)：MAX體育公園

五、活動(dòng)流程及詳解

(一)活動(dòng)流程

9:00—10:00所有人員集合，大巴發(fā)車開往MAX體育公園，由團(tuán)建老師在車上進(jìn)行抽簽分組，將所有人員，平均分為4隊(duì)。

10:00—10:15大巴車到達(dá)MAX體育公園，所有人員按照分組整隊(duì)。

10:15—10:30由團(tuán)建帶隊(duì)老師宣讀活動(dòng)內(nèi)容簡介及各項(xiàng)注意事項(xiàng)。

10:30—11:30“旱龍舟”團(tuán)建活動(dòng)培訓(xùn)指導(dǎo)及展開。

(在本輪活動(dòng)中決出的排名，將在下一輪“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”活動(dòng)中獲得不同程度的團(tuán)建游戲支持)

11:30—14:30“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”團(tuán)建活動(dòng)培訓(xùn)指導(dǎo)及展開。

14:30—16:00“蛟龍出海”團(tuán)建活動(dòng)培訓(xùn)指導(dǎo)及展開。

16:00—16:15所有隊(duì)員留影紀(jì)念，并頒發(fā)“80人超大規(guī)模蛟龍出海”挑戰(zhàn)成功獎(jiǎng)杯。

16:15大巴出發(fā)，將所有人員安全送回公司。

(二)活動(dòng)詳解

“旱龍舟”

每隊(duì)分成2組，接力折返。比賽距離為30米，每支隊(duì)伍由“起跑線”出發(fā)，以旱龍舟完全越過“接力線”為走完單程，站在“接力線”后待命的接力隊(duì)伍接過并穿戴好同隊(duì)的旱龍舟出發(fā)，以旱龍舟碰完全越過“起跑線”停表。比賽用時(shí)最少獲勝。(隊(duì)伍排名，在下一輪“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”活動(dòng)中將獲得不同程度的團(tuán)建游戲支持。)

“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”

依照方才“旱龍舟”決出的名次，分別在本來已有的裝備基礎(chǔ)上附加獲得如下裝備。

第一名：扇子x1，手搖鼓風(fēng)機(jī)x1，引燃酒精x1，秘制烤肉醬x1

第二名：扇子x1，手搖鼓風(fēng)機(jī)x1，引燃酒精x1

第三名：扇子x1，手搖鼓風(fēng)機(jī)x1

第三名：扇子x1

第一環(huán)節(jié)：各隊(duì)隊(duì)員使用原有裝備+附加裝備進(jìn)行生火速度比拼。將炭火完全生起后，各隊(duì)依照生火速度可以來裁判區(qū)領(lǐng)取附加食材。依次分別是：海鮮x1，紅肉類x1，白肉類x1，蔬菜x1。

第二環(huán)節(jié)：12:30時(shí)，裁判將給每隊(duì)發(fā)放閉合完整扇貝一個(gè)，最快速度將此扇貝烤至殼口張開的隊(duì)伍，將獲得神秘食材一份。

第三環(huán)節(jié)：13:40結(jié)束燒烤，所有隊(duì)員共同努力，十分鐘之內(nèi)可以將各自區(qū)域整理清掃，并且通過裁判審核的，便可獲得團(tuán)隊(duì)精美水果x1

(活動(dòng)期間，會不間斷穿插各類小游戲及各類美食獎(jiǎng)勵(lì))

“蛟龍出海”

每位隊(duì)員的左腳與旁邊隊(duì)員的右腳綁在一起，僅最旁邊兩位隊(duì)員綁一只腳，其余隊(duì)員兩腳都與旁邊隊(duì)員綁在一起，賽道長度30米，四隊(duì)先分別挑戰(zhàn)，能夠在40秒內(nèi)完成挑戰(zhàn)的視為成功，方可參加80人集體“蛟龍出海”。

“八十人超大規(guī)模蛟龍出海”挑戰(zhàn)

需全員參與，80人共進(jìn)退，從起點(diǎn)行至終點(diǎn)，若中途出現(xiàn)摔倒或者綁腿繩松開的情況，需從起點(diǎn)重新開始挑戰(zhàn)，最終能在90秒內(nèi)完成，方視為挑戰(zhàn)成功。(總練習(xí)加挑戰(zhàn)時(shí)間不得超過60分鐘)

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